Voedingsaanbevelingen voor bloeddonoren

Bloed doneren voor donatie is een serieuze procedure en om het veilig te laten verlopen, moet een persoon een aantal activiteiten voltooien. Naast algemene aanbevelingen adviseren artsen de donor om vlak voor de ingreep een bepaald dieet te volgen. Een persoon die heeft besloten een nobele daad te verrichten en zijn bloed te doneren, moet kracht verzamelen en het lichaam zoveel mogelijk met nuttige micro-elementen verzadigen. Het wordt aanbevolen om over een paar dagen te beginnen met het voorbereiden van het lichaam op de procedure en het is tijdens deze periode, naast het dieet, dat alcohol en sommige medicijnen volledig moeten worden opgegeven.

Beperkingen

Bij het doneren van bloed verliest de donor ongeveer vierhonderd milliliter bloed. Dit is een aanzienlijk verlies voor het lichaam, dat na de ingreep enige tijd tot het uiterste zal moeten werken. Tijdens deze procedure geeft het lichaam van de donor ongeveer 72 gram eiwit, maximaal 0,3 gram ijzer en maximaal 4 gram verschillende minerale zouten. Bovendien verliest een persoon die bloed doneert tot 2 gram vet en tot 350 milliliter water. Al deze verliezen zouden voor een persoon pijnloos moeten zijn, dus het is belangrijk om het lichaam zoveel mogelijk te verzadigen voordat u doneert.

Mensen die vaak donor worden, hebben minder kans op verschillende aandoeningen van het cardiovasculaire systeem. Statistieken tonen aan dat de donor gemiddeld vijf jaar langer leeft.

Bovendien moet de kwaliteit van het bloed hoog zijn, en daarom moeten sommige voedselgroepen die de belangrijkste indicatoren nadelig kunnen beïnvloeden, een paar dagen voor de procedure van het dieet worden uitgesloten. Op de dag waarop bloed wordt gedoneerd, is het absoluut noodzakelijk om een ​​stevig ontbijt te hebben en het lichaam te verzadigen met nuttige micro-elementen. Alle beperkingen die in de voeding voor de donor bestaan, zijn van korte duur en zijn vooral gericht op het verhogen van de kwaliteit van bloedparameters.

Uitgelichte producten

Een paar dagen voordat bloed wordt gedoneerd, is het raadzaam om voedingsmiddelen met een grote hoeveelheid koolhydraten in het dieet van de donor op te nemen. Het wordt aanbevolen om bijna alle soorten fruit te eten, met uitzondering van bananen en groenten. Een persoon kan zonder beperkingen brood, crackers en koekjes eten, waarbij de voorkeur wordt gegeven aan producten die zijn gemaakt van grof meel. Er zijn geen beperkingen voor gekookte granen, maar het is beter als ze in water worden gekookt zonder vet, boter of melk toe te voegen..

Vis die gekookt of gestoomd wordt geserveerd, evenals wit vlees, zoals kalkoen, hebben een gunstig effect op het lichaam van de donor. Het gebruik van verschillende soorten jam en jam is toegestaan. Van drankjes is het beter om mineraalwater te gebruiken, evenals allerlei soorten sappen, vruchtendranken, compotes en, natuurlijk, zoete thee. Het dieet van de donor moet gevarieerd en rijk aan vitamines zijn.

Productfotogalerij

Voedselbeperkingen

Alvorens bloed te doneren, moet een persoon vet en gerookt voedsel, evenals gekruid en gefrituurd voedsel uit hun dieet verwijderen. Aan de vooravond van de procedure worden beperkingen opgelegd aan het gebruik van zuivelproducten en gefermenteerde melkproducten. Bovendien moet u boter en eieren, chocolade en noten volledig achterwege laten. Bananen, avocado's en alle soorten citrusvruchten zijn verboden..

Het drinken van zoet koolzuurhoudend water is hoogst ongewenst, vooral op de dag van de ingreep. Het wordt aanbevolen om worsten en worsten, alle soorten halffabrikaten, op te geven. Op alle soorten alcoholische dranken wordt een volledig verbod opgelegd. Bovendien raden artsen aan om een ​​tijdje te stoppen met roken. Al deze aanbevelingen moeten worden opgevolgd bij het doneren van bloed voor plasma.

Foto's van producten die beter af zijn

Op de dag van bloeddonatie

Een persoon mag geen bloed doneren op een lege maag; integendeel, een licht ontbijt is een vereiste op de dag van de procedure. Voordat u naar het transfusiestation gaat, kunt u zoete pap eten die in water is gekookt, zoals boekweit, havermout of rijst. Het wordt aanbevolen om er honing aan toe te voegen. Bovendien kunnen er fruit of gedroogd fruit aan de donor worden geserveerd. Het wordt ook aanbevolen om magere drogers of crackers te eten. Drink een glas zoete thee vlak voordat u bloed doneert.

Na de procedure

Als een persoon volledig gezond is, is zijn lichaam na het doneren van bloed binnen een paar uur volledig hersteld. Desalniettemin wordt aanbevolen om de hele dag op een zachte, herstellende manier door te brengen. U moet gedurende twee dagen na de donatie dicht en regelmatig eten. Het is aan te raden om meer groenten en fruit die verzadigd zijn met koolhydraten in de voeding op te nemen.

Studies hebben aangetoond dat in de wereld niet meer dan 15% van de bevolking bloeddonor kan zijn, maar er zijn tientallen keren minder echte mensen die donor zijn geworden.

De eerste uren na donatie dient u zoveel mogelijk vloeistof te drinken. Granaatappel- of kersensap, zoete thee en mineraalwater herstellen de kracht perfect. Het voedsel moet rijk zijn aan eiwitten en ijzer, evenals calcium, wat het verlies van het lichaam in plasma zal helpen dekken. Artsen adviseren om chocolade te consumeren en hematogeen binnen twee dagen na bloeddonatie in te nemen.

Bloed doneren voor donatie is een complexe procedure, maar als alle bovenstaande aanbevelingen worden opgevolgd, zal het voor het lichaam spoorloos verlopen. Een juiste en uitgebalanceerde voeding helpt de donor om snel op krachten te komen en alle mogelijke risico's te minimaliseren.

Wat u moet eten voordat u bloed doneert voor donatie en waar u kunt doneren in Perm

Hallo! Vandaag zal ik mijn ervaring delen over welk dieet nodig is voordat bloed wordt gedoneerd en hoe ik daarna kan eten om te herstellen. En ik zal je vertellen waar je bloed kunt doneren in Perm.

We sluiten 2 dagen voor de bloedtoevoer uit van het dieet

• Biet
• Bosbes
• Alcohol
• Energie

Maaltijden de dag voor donatie

We sluiten uit:

• Vet (mayonaise, worst, reuzel, zaden, halva, gebak, cake, boter, margarine)
• Heet (specerijen, kruiden, chili, cayennepeper, jalapeno, ketchup)
• Gerookt
• Gebraden
• Fast food
• Ingeblikt voedsel (olijven, olijven, augurken)
• Vers gebakken producten
• Koffie
• Zuivel (room, melk, kaas, kwark)
• Eieren
• Noten
• Citrus
• Chocola
• Datums
• Bananen

Wat je kan:

• Verse groenten en fruit (exclusief bieten, citrusvruchten, dadels, bananen en bosbessen)
• Granen
• Brood
• Jam
• Pasta
• Crackers of droge koekjes zonder eieren
• Magere vis of gestoomd gevogelte
• Kip- of groentebouillon
• Mineraalwater en gewoon water
• Thee met suiker
• Huisgemaakte compote en fruitdrank

Wat te eten als ontbijt vóór donatie (verplicht item)

In geen geval komen we hongerig! Je wilt niet flauwvallen?

1. Rijst, boekweit of havermout in water met toevoeging van een theelepel honing;
2. Zoete thee en witbrood of croutons, naar smaak erboven jam;
3. Als toetje kun je een appel, peer of abrikoos eten;
4. Ik raad je aan om een ​​thermoskan met zoete thee of fruitdrank mee te nemen naar het donorcentrum, en te drinken terwijl je in de rij zit.

Waarom kan ik niets eten??

Overtreding van het donordieet verandert de kwaliteit van bloed en zijn componenten. Artsen hebben een term die chiliz wordt genoemd. Dit is een toestand van het bloed waarbij er te veel vetdeeltjes in zitten. Het melkkleurige chyle-serum dat na centrifugeren wordt verkregen, is erg dik..

Dit maakt het moeilijk om een ​​bloedtest uit te voeren en de componenten ervan te onderzoeken. "Olieachtig" bloed kan ook niet worden getransfundeerd naar een andere persoon, wat betekent dat u uw tijd - de uwe en de dokters - zult verspillen.

Wat te eten na het doneren van bloed

Kies calorierijk voedsel en meer - een stuk varkensvlees of rundvlees, veel groenten gekruid met olie. Je kunt jezelf verwennen met iets lekkers, zoals shaverm, alles afwassen met een glas droge rode wijn in een volume van 100 ml. Het stimuleert de bloedvorming.

Als je tegen alcohol bent, kies dan voor bietensap met toegevoegde slagroom.

Verhoog de vochtinname de komende dagen met 1,5-2 keer.

Hoe vaak kun je nemen

Hele vrouwen kunnen 4 keer per jaar worden gedoneerd, mannen - 5 keer, maar de periode tussen donaties moet minimaal 60 dagen zijn.

Waar te huur in Perm

Bij het regionale bloedtransfusiestation Perm op 54 Lebedeva (Circusdistrict). Open op werkdagen van 8u tot 12u30.

Een inwoner van Perm of Perm Territory kan donateur worden, ook tijdelijke registratie is geschikt.

Zorg ervoor dat u een goede nachtrust heeft voordat u incheckt. Geen bloeddonaties na nachtdiensten!

1. Je gaat door de poort en gaat dieper, er zouden tekenen moeten zijn;
2. Je geeft je bovenkleding af, trekt schoenovertrekken aan en gaat naar de elektronische wachtrij;
3. Typ uw achternaam en ontvang een kaartje met een nummer;
4. Ga dan naar de tweede verdieping en volg het elektronische scorebord;
5. Terwijl u in de rij wacht, vult u het formulier en de aanvraag voor geldelijke compensatie in. Kopieën van de documenten liggen direct bij de voordeur op de tweede verdieping;
6. Vervolgens wordt u naar kantoor geroepen om de vragenlijst te verwerken, zij zullen vragen stellen - wanneer heb je alcohol gedronken, wat heb je de dag ervoor gegeten, welke ziekten zijn er;
7. Daarna wordt u doorverwezen naar kamer 71 om uw hemoglobine- en ALT-tests te controleren, de eerste test moet minimaal 120 zijn, de tweede - van 7 tot 35 voor vrouwen en van 10 tot 40 voor mannen;
8. Na de controle keert u weer terug naar de wachtrij, u wordt naar kamer 45 of 46 geroepen voor het meten van druk, gewicht, lichaamstemperatuur;
9. Ga daarna bloed doneren, de dokter zal u naar de juiste deur leiden. Daar krijg je 3 containers voor bloed, elk 150 ml, en ze zullen je een label geven waarop staat dat je door alle kringen van de kantoren bent gegaan en bloed hebt gedoneerd. Drink thee met suiker en kom binnen;
10. Na de donatie 10 minuten rustig zitten, opnieuw thee drinken, als u zich duizelig voelt - vertel het dan aan het personeel;
11. Dan ga je naar de eerste verdieping naar de kassier om een ​​vergoeding en een certificaat te krijgen.

Krijg ik bonussen voor het doneren van volbloed??

• Het geld voor de lunch wordt terugbetaald, in Perm is dit bedrag vandaag 647 roebel.
• U ontvangt een attest voor 2 dagen betaald verlof, u kunt deze tot het einde van het jaar op elke gewenste dag gebruiken. Veel mensen sparen certificaten en voegen tijdens hun vakantie een paar vrije dagen toe..
• U zult gratis uw bloedgroep en Rh-factor te weten komen;
• Misschien red je iemands leven.

Absolute contra-indicaties

• Syfilis, tuberculose, AIDS, HIV, hepatitis;
• Kwaadaardige tumoren, hart- en vaatziekten.

Ik heb de belangrijkste ziekten opgesomd, deze lijst is enorm, voor opheldering, bel van tevoren het donorcentrum in uw stad.

Tijdelijke contra-indicaties

• Leeftijd onder de 18
• Lichaamsgewicht minder dan 55 kg (hoewel ze in verschillende bronnen de limiet van 50 en 54 schrijven, maar een vriend met een gewicht van 54,4 werd ingezet om aan de zijkanten te kloven)
• Alcohol drinken - 48 uur
• Bloedtransfusie - 6 maanden
• Antibiotica nemen - van 2 weken tot 1 maand
• Pijnstillers nemen (analgetica en aspirine) - 4 dagen
• Lichaamsoperatie - 6 maanden
• Tattoo-applicatie - 1 jaar
• Menstruatie - 7 dagen
• Bevalling - 1 jaar
• Borstvoeding - 3 maanden

Donor verkeerslicht

Er zijn speciale indicatoren voor de beschikbaarheid van bloed op de websites van bloeddonatiecentra, u kunt hier actuele informatie bekijken. Tegenwoordig mist Perm bijvoorbeeld de volgende groepen:

• 1 "-"
• 2 "+"
• 2 "-"
• 3 "-"
• En 4 "-" voorraden raken op.

Aanbevelingen na

• Sta de eerste paar dagen geen sterke fysieke en mentale stress toe;
• Laat het verband 4 uur op de arm zitten;
• Het volgende uur niet roken;
• Zet uw fiets en fiets 2 uur opzij;
• Als u voor de eerste keer doneert, moet u na 6 maanden een bloedtest komen doen op infecties en ziekten, als u dat niet doet, wordt het bloed afgevoerd;
• Als het mogelijk is om niet naar het werk te komen, ga dan een paar uur in bed liggen of maak een ontspannen wandeling in het park.

Tips voor beginners

• De eerste keren gaan om 8 uur 's ochtends, dus donatie is gemakkelijker over te maken;
• Als u zich onzeker voelt door een lage bloeddruk, vraag dan om uw bloed af te nemen in een volume van 350 ml in plaats van de standaard 450 ml.

Als je gezond bent en je hebt 's ochtends 3 uur gratis, probeer dan minstens één keer donor te worden, ineens zul je het leuk vinden)). Dag iedereen!

8 belangrijkste vragen over bloeddonatie waarvan iedereen de antwoorden zou moeten weten

20 april - All-Russian Donor Day. Bloedtransfusie is een procedure die door de moderne geneeskunde wordt gebruikt als een onbetwiste manier om verschillende ziekten te behandelen en mensenlevens te redden na ernstig bloedverlies. Zo werden tijdens de oorlogsjaren de gewonden gered, en in de moderne geneeskunde worden ernstige patiënten, bijvoorbeeld kankerpatiënten, die het niveau van hemoglobine, erytrocyten en bloedplaatjes na chemotherapie moeten herstellen, hersteld. Hoe donatie werkt in Rusland, wie donor kan worden en hoe bloed wordt opgeslagen - in het materiaal van Passion.ru en Olga Galkina.

1. Wanneer verscheen de georganiseerde donatie in Rusland?

In die zin kan de 20e eeuw worden beschouwd als een periode van ontwikkeling van de donatie in Rusland als zodanig en de tijd van vorming van de bloeddienst. Voor het eerst werd het proces van bloedtransfusie als therapeutische methode weerspiegeld in de instructies van de Volkscommissaris van Volksgezondheid van de RSFSR Nikolai Semashko in 1928. Tegelijkertijd schreef het document het toegestane volume bloed voor dat van een persoon werd afgenomen - niet meer dan 1% van het lichaamsgewicht. En alweer 10 jaar later ontstond in ons land een structuur met een uitgebreid netwerk van instellingen, onderzoeksinstituten, transfusiepunten die betrokken zijn bij het aantrekken van donoren en het opslaan van bloed..

Met de ontwikkeling van donatie en de ontdekking van steeds meer nieuwe feiten, was het mogelijk om erachter te komen dat niet alleen bloed kan worden getransfundeerd, maar ook de afzonderlijke fracties en componenten, zoals plasma, erytrocyten, bloedplaatjes, leukocyten.In de loop van de tijd zijn de benaderingen voor het voorbereiden van materiaal voor transfusie veranderd..

2. Hoe is het donatieproces georganiseerd

Tegenwoordig doneren donoren meestal individuele bloedbestanddelen, minder vaak volbloed, dat vervolgens in elementen wordt verdeeld en in de ontvanger wordt gegoten (die bloedtransfusie nodig heeft).

Bloedtransfusie (bloedafname) wordt voorafgegaan door een onderzoek om verschillende pathologieën te identificeren. Vóór de donatieprocedure worden de bloedgroep en de Rh-factor van een persoon bepaald, evenals de aanwezigheid van het celantigeen, dat bepaalt hoe goed gedoneerd bloed wortel zal schieten in het lichaam - of er een levendige immuunrespons op zal zijn bij het mengen van de celpositieve en celnegatieve rode bloedcellen. Het bloed wordt vervolgens getest op veiligheid..

Het transfusieproces is te vergelijken met een gewone bloedtest in een polikliniek - er wordt 's ochtends bloed afgenomen uit de ader van de donor. En dit is niet toevallig, zo'n periode werd als de meest geschikte periode beschouwd, wanneer het lichaam adequaat reageert op bloedverlies. Hoe eerder de procedure wordt uitgevoerd, hoe gemakkelijker het door het lichaam wordt verdragen. In de namiddag wordt bloeddonatie over het algemeen alleen aanbevolen aan gezonde en ervaren donoren. Maar u hoeft geen bloed te doneren op een lege maag, maar u moet wel 48 uur vóór de donatie de beperkingen voor voedsel- en alcoholgebruik in acht nemen. Het is de moeite waard om af te zien van zout, gerookt, gekruid en gefrituurd voedsel, suikerhoudende koolzuurhoudende dranken en sommige groenten en fruit, evenals bessen en noten. U mag de procedure niet plannen na een fysiek moeilijke, intensieve periode, bijvoorbeeld een nachtploeg of gewoon een slapeloze nacht, net voor examens, wedstrijden, projectoplevering, enz..

De bloedtransfusieprocedure duurt niet langer dan 10 minuten, gedurende welke tijd iemand ongeveer 0,5 liter bloed doneert. Er is geen speciale rustperiode na transfusie vereist. Men hoeft zich slechts een half uur na het passeren in lichamelijke activiteit te beperken en niet te roken.

3. Als het lichaam gedoneerd bloed niet accepteert

In theorie kunnen dergelijke situaties zich voordoen als een Rh-negatieve ontvanger een transfusie krijgt met een Rh-positief donorbloed of bij het mengen van cel-positieve en cel-negatieve erytrocyten. In dit geval kan de ontvanger een levensbedreigende aandoening ontwikkelen die hemolyse wordt genoemd - dit is wanneer het lichaam gedoneerd bloed als lichaamsvreemd beschouwt en specifieke antilichamen produceert die bijdragen aan de vernietiging van rode bloedcellen van het getransfundeerde bloed..

In de praktijk is dit niet toegestaan. Hiervoor doneert de donor bloed voor onderzoek vóór transfusie..

4. Hoe gedoneerd bloed wordt opgeslagen

Bloed en bloedbestanddelen zijn houdbaar. In vloeibare vorm kan bloed 24 uur bij kamertemperatuur worden bewaard. Langere opslag is mogelijk bij 5-6 ° C, in dit geval is het bewaren van bloed mogelijk tot 4-6 weken - dit wordt beschouwd als de deadline wanneer het optimale aantal erytrocyten voor daaropvolgende transplantatie in het plasma achterblijft. Voor langdurige opslag van een donor wordt bloed onder steriele omstandigheden uit een ader genomen en in speciale containers gegoten die geneesmiddelen bevatten die stolling en bloedstolsels voorkomen, evenals glucose en sucrose, die een goede voedingsbodem zijn voor erytrocyten, en ze daarom langer bewaren zijn vitaliteit.

Specialisten van de bloeddienst hebben ook andere methoden uitgewerkt om bloedelementen op te slaan. Het kan worden ingevroren, vooraf uitgerust met stoffen die het mogelijk maken de activiteit van erytrocyten lang te behouden. Plasma wordt gedistribueerd in speciale plastic verpakkingen en opgeslagen in koelkasten bij temperaturen tot - 200 ° C in de modus van constante bewaking van temperatuuromstandigheden. Deze methode om bloed te bewaren maakt het niet alleen mogelijk om het naar behoefte te transfuseren, maar ook om de voorraden van zeldzame groepen met succes aan te vullen..

5. Bloedveiligheid

Gedoneerd bloed doorloopt vele stadia van verificatie. Allereerst wordt de donor zelf gecontroleerd op virale en infectieziekten. Absolute contra-indicaties voor het doneren van bloed zijn: drugsgebruik, alcoholisme, de aanwezigheid van ziekten zoals hepatitis B en C, syfilis, HIV, chronisch huideczeem, psoriasis, transplantatie of verwijdering van vitale organen, zelfs gedeeltelijk. Bovendien moet elke dosis van gedoneerd bloed worden onderzocht op de aanwezigheid van antigenen, antilichamen van virussen, DNA, RNA en infectieuze agentia..

6. Wie kan geen donor zijn

Naast de dragers van de genoemde ziekten, kunnen donoren niet zijn: zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, patiënten met hartaandoeningen, acuut nierfalen, tuberculose, kankerpatiënten, mensen met hersenpathologieën, bloedziekten, ernstige allergische reacties, infectieuze of chronische ziekten in het acute stadium... Tijdelijke contra-indicaties voor donatie zijn: ARVI-ziekten, griep, waarvan u na de behandeling een maand moet wachten en pas daarna akkoord gaat met de bloedtransfusieprocedure. Bloedtransfusies zijn ook verboden: binnen een week na het trekken van een tand, binnen een jaar na het tatoeëren, piercen of acupunctuurbehandeling, binnen 5 dagen na het einde van de menstruatie en binnen zes maanden na een abortus.

7. Hoe u donateur kunt worden

De regels en procedure voor het doneren van bloed, de bereiding en opslag ervan worden bepaald door de wet "Op de donatie van bloed en zijn componenten". Het is ontworpen om de veiligheid van bloedtransfusies te waarborgen en de gezondheid van niet alleen de ontvanger, maar ook de donor te beschermen. U kunt donor worden door een paspoort aan te vragen bij de bloedtransfusieafdeling van de dichtstbijzijnde medische instelling of bloedcentrum. Iemand die voor het eerst donor wilde worden, doet een bloedtest en wordt onderzocht, ook door een transfusioloog. Een burger van de Russische Federatie ouder dan 18 jaar, met een lichaamsgewicht van minstens 50 kg, een arteriële druk van minstens 90/60 mm Hg en een hartslag van minstens 50 slagen / min, kan donor worden; als deze parameters niet overeenkomen, kan een weigering volgen. Degenen die bloed doneren, ondergaan regelmatig een jaarlijks lichamelijk onderzoek, waaronder laboratoriumtests, een ECG en röntgenfoto's van de borst.

Absoluut gezonde donoren doneren regelmatig bloed, maar mannen kunnen niet vaker dan 5 keer per jaar bloed doneren, vrouwen - niet meer dan 4. Bij afwezigheid van contra-indicaties kunnen plasma en bloedplaatjes eens in de 2 weken worden gedoneerd, en volbloed - eens in de 2 maanden.

8. Donoren zijn gezonde mensen?

Vanuit het oogpunt van lichaamsreiniging kan bloedtransfusie worden beschouwd als de optimale methode om de bloedstroom te vernieuwen. In de geneeskunde wordt het vaak vergeleken met plasmaferese, een techniek om bloedplasma te zuiveren van toxines en pathologisch schadelijke stoffen om immuunprocessen in het lichaam te versterken, evenals een van de componenten van een complexe therapie voor herstel of herstel na een langdurige ziekte..

Daarom helpt elke donor, die mensen helpt, tot op zekere hoogte zichzelf.

Voedsel voordat u bloed doneert

Doneren is een nuttige en zeer nuttige gebeurtenis, vooral als het gaat om het doneren van bloed. Om ervoor te zorgen dat uw werk niet tevergeefs is en de procedure succesvol is (vaak wordt volbloed afgewezen vanwege slechte tests), moet u vóór de gebeurtenis correct en uitgebalanceerd eten.

Wat kan er niet gegeten worden voordat bloed voor donatie wordt gegeven, en wat kan dat wel zijn? Is het nodig om bij regelmatige donaties constant een dieet te volgen? Mag ik roken voordat ik bloed doneer, koffie en water drinken? Wat zijn de algemene regels voor het voorbereiden van een evenement? Je leest hierover en nog veel meer in ons artikel..

Wat kunt u eten voordat u bloed doneert voor donatie

In de lijst met algemene aanbevelingen van artsen over voedsel en gerechten die wenselijk zijn om vóór de donatieprocedure te gebruiken.

Lijst met goedgekeurde producten:

• Magere kwark;
• Vetarm vlees (bij voorkeur wit gevogelte), in beperkte hoeveelheden - rundvlees;
• Groenten, waaronder aardappelen, bieten en andere gezonde wortelgroenten;
• Lichte pap gekookt in water;
• Binnenlands fruit met een matige zuurgraad en zoetheid;
• Pasta uitsluitend van harde tarwe;
• Mineraalwater, groente- en vruchtensappen zonder toegevoegde suikers, compotes;
• Het gebruik van groenten is toegestaan, behalve knoflook, uien en radijs;
• Eieren - je kunt alleen eiwitten eten van niet meer dan 1 stuk per dag;
• Sommige snoepjes - met name honing, wat marmelade en marshmallow;
• Brood en producten op basis daarvan. Het is raadzaam om verouderde versies van producten zonder gist te kiezen;
• Een vis. Alleen vetarm, zoals snoekbaars, haring, kabeljauw of zeebaars;
• Kruid. Alleen dille en laurierblaadjes;
• Soep - eenvoudig, niet rijk, gekookt in lichte groentebouillon;
• Andere producten die de maag niet belasten en in deze situatie door voedingsdeskundigen worden aanbevolen.

Van de extra functies is het mogelijk om op te merken dat gerechten uit de bovenstaande producten alleen met stoom of door de kookmethode moeten worden gekookt - bakken, rauw voedsel en nog meer, dus frituren zijn niet geschikt voor deze doeleinden.

Voedingsdeskundigen geven geen exacte periode aan waarin het nodig is om zich aan het hierboven beschreven minidieet te houden. Alleen de onderste grenslijn in 1 dag vastgesteld. Zoals uit de praktijk blijkt, moet u zich, om goede tests te krijgen en bloed te doneren, gedurende ten minste 3-4 dagen voorafgaand aan de donatieprocedure aan het aangegeven voedingsregime houden..

Lijst met verboden voedingsmiddelen vóór de procedure

Voordat u bloed voor donatie doneert, mag u niet eten:

• Alle soorten vet vlees, vooral varkensvlees;
• Bijproducten van het type vlees of vis;
• Dikke vis;
• Vers gebak, vooral trekjes, gebakken taarten;
• Fastfood in welke vorm dan ook;
• Rijke soepen en bouillons;
• Ingeblikt voedsel;
• Marinades, augurken, sauzen;

• Zeer zuur of zoet fruit, citrusvruchten;
• Uien, knoflook, zuring, sjalotten;
• Gefermenteerde producten en gerechten op basis daarvan;
• Kool, champignons;
• Dressings in de vorm van mayonaise en tomaten (je kunt maar een zeer beperkte hoeveelheid verse tomaten gebruiken);
• Peper, radijs en radijs;
• Alle gerechten op basis van peulvruchten of linzen;
• Alcohol;
• Sterke koffie, zoete frisdrank;
• Spreads, margarine, vette boter. Toegestaan ​​in een zeer beperkte dosering is een plantaardig analoog verkregen door de methode van directe extractie, maar niet door raffinage;
• Ander voedsel, zoals aanbevolen door een arts en voedingsdeskundige, rekening houdend met de individuele kenmerken van uw lichaam.

Het wordt ook niet aanbevolen om exotisch voedsel in het dieet te introduceren dat voorheen onbekend of zeer zelden gebruikt werd, hoe gezond en gezond het ook is. Het is ongewenst om grote porties te eten met grote tijdsintervallen tussen maaltijden. Zoet - met mate en alleen eenvoudige ingrediënten, geen cakes of roomrijke broodjes.

Dranken

Het gebruik van vloeistoffen door de toekomstige donor verdient bijzondere aandacht. Zoals de praktijk laat zien, hebben ze niet minder sterke invloed op de testresultaten dan op voedselconsumptie..

De lijst met toegestane dranken die binnen 3-4 dagen vóór het doneren van bloed kunnen worden gebruikt, omvat:

• Gewoon gefilterd of gekookt water. Het zal het lichaam niet schaden, maar het zal de kwaliteitsindicatoren van bloed niet verbeteren;
• Thee. Het beste is niet erg sterk - bijvoorbeeld groen. Suiker kan met mate worden toegevoegd;
• Compote. Alle soorten compotes gemaakt van gedroogd fruit zijn geschikt;

• Morse. Beperkt en niet erg zuur;
• Mineraalwater. Het is raadzaam om stil te staan ​​bij de standaardtypen van deze producten en geen medicinale producten te kiezen die verzadigd zijn met bepaalde stoffen;
• Sappen. Het verdient de voorkeur om fruit- en groentesappen te gebruiken die met uw eigen handen zijn gemaakt van niet-zure soorten producten.

Verboden drankjes

• Alcohol. In welke vorm dan ook, van bier tot wodka. Een aantal voedingsdeskundigen raadt aan om 100 gram rode wijn per dag te drinken, maar na de procedure om het herstel te versnellen;
• Zoete koolzuurhoudende dranken. Coca-Cola, Sprite, soortgelijke producten op smaken en andere toevoegingen zijn ten strengste verboden;
• Koffie. Verwijst naar voorwaardelijk verboden dranken, maar kan in beperkte mate worden gebruikt als het is gemaakt van natuurlijke granen en niet erg sterk is. Gebruik bij voorkeur vervangers voor deze drank, bijvoorbeeld op basis van cichorei.

Maaltijden op de dag van donatie

Hoeveel niet eten voordat u bloed doneert? In geen geval mag u verhongeren vóór de donatieprocedure! U hoeft zich alleen maar aan een bepaald voedingsschema te houden.

Direct voor de bloeddonatieprocedure moet u uw eigen voeding weer aanpassen en u strikt houden aan de aanbevelingen van medisch specialisten. Op de laatste dag vóór de dag van bloeddonatie, 's avonds, moet u tot 20 uur strikt eten eten, met producten die uitsluitend volgens de kookmethode zijn bereid.

De beste optie is een lichte, magere salade en pap op het water. Alternatief - een klein stukje gekookte kalfsfilet en vinaigrette.

Zorg voor voldoende slaap (minimaal 8 uur zonder onderbreking). Eet 's ochtends ontbijtthee met 2 eetlepels suiker, een eenvoudig broodje zonder vulling (bij voorkeur gisteren). Als toevoeging - een glas verse appel (van niet-zure variëteiten van deze vrucht), 100 gram "zoölogische" koekjes en 1 beschuit.

U mag geen andere producten gebruiken - de laatste 12 uur voordat u de tests doorstaat, zijn de meest verantwoordelijke, daarom dient u zich zo strikt mogelijk aan het aangegeven voedingsschema te houden, zowel wat betreft producten als hun volume, als wat betreft timing.

Verderop in het artikel leert u hoe u zich kunt voorbereiden op de donatieprocedure, of u kunt eten voordat u bloed uit een ader doneert en welk dieet u moet volgen voordat u bloed doneert..

Hoe u zich kunt voorbereiden op een bloeddonatie?

Naast een correct, streng en uitgebalanceerd dieet is het ook noodzakelijk om een ​​aantal algemene aanbevelingen op te volgen die helpen om de donatieprocedure eenvoudig, snel en met een positief resultaat uit te voeren..

Regels voor het voorbereiden van de donatieprocedure:

• 3 dagen voor het toekomstige evenement, stop met het drinken van alcohol in welke vorm dan ook, of het nu light bier, cognac of wodka is;
• Stop tijdelijk met het innemen van medicijnen 4 dagen voor uw ingreep, vooral pijnstillers en aspirine. Als dit niet mogelijk is (een antibacteriële of antiparasitaire kuur volgen, in therapie zijn voor een verergering van een chronische ziekte, enz.) - is het beter om de donatie uit te stellen tot volledig herstel;
• Bereken van tevoren wanneer het bloed zal worden afgenomen. Voor beginnende donoren is het het beste om de procedure 's ochtends te ondergaan, tot een maximum van 12 uur - op deze manier worden de mogelijke onaangename symptomen van gedoseerd bloedverlies in de vorm van zich onwel voelen en duizeligheid gemakkelijker verdragen;
• Als je op de dag dat je geslaagd bent een examen hebt, een reis naar het werk die gepaard gaat met ernstige fysieke en emotionele stress, dan is het beter om de gebeurtenis uit te stellen tot een andere dag, of gebruik te maken van het wettelijke recht om op die dag te rusten;
• De donor moet voldoende rusten (minstens 8 uur ononderbroken slaap) - het bloed zal hoogstwaarschijnlijk worden afgewezen als iemand het 's ochtends na een nachtwake doneert (bijvoorbeeld van dienst);
• Zorg ervoor dat u 's ochtends, net voor de bevalling, ontbijt en vóór de ingreep thee met suiker drinkt. Het wordt niet aanbevolen om bloed te doneren op een lege maag;
• Stop 1 uur voor donatie met roken.

Voeding na de donatieprocedure

Na inname van 1 standaarddosis volbloed in een hoeveelheid van 450 milligram, duurt het proces van volledig herstel ongeveer 4 weken. Daarom heeft iemand die doneert goede voeding nodig..

Belangrijkste voedingskenmerken:

• Verhoogd caloriegehalte in vergelijking met normaal, gerealiseerd door het gebruik van gezonde voeding;
• Fractionele maaltijden in relatief kleine porties, maar tot wel 7 keer per dag. In dat geval dient de laatste maaltijd later dan 21 uur te worden uitgevoerd, tenminste 120 minuten voor het slapengaan;
• Verzadigde transvetten en enkelvoudige koolhydraten zijn uitgesloten van het dieet, in plaats daarvan neemt het gebruik van eiwitrijk voedsel, complexe koolhydraatverbindingen en meervoudig onverzadigde vetten toe;
• Naast koken en stomen kunnen gerechten worden gebakken, waarbij wordt geprobeerd af te zien van klassiek schadelijk frituren;
• Gedurende enkele weken is het raadzaam om meer vloeistof te consumeren in de vorm van gewoon water, sappen, vruchtendranken, compotes, rozenbottelbouillon en thee. Dosering - 30 ml per 1 kg gewicht;
• Als aanvulling laten artsen dagelijks een kleine portie rode wijn in een volume van 100 ml consumeren..

Voedingsdeskundigen raden in deze periode aan om de consumptie van fastfood, slachtafval, worstjes, marinades, augurken, sauzen en dressings zoveel mogelijk te beperken. Tegelijkertijd moeten zowel rood als wit vlees in het dieet worden opgenomen - rundvlees, mager varkensvlees, kip, kalkoen en natuurlijk vis met andere gezonde zeevruchten.

Het is ook de moeite waard om aan het dieet zuivelproducten en gefermenteerde melkproducten (alle soorten, inclusief middelmatig vetgehalte), groenten, fruit, kruiden toe te voegen - aardappelen, bieten, pompoen, spinazie, perziken, broccoli, artisjok, appels, kiwi, rijpe verse tomaten, citrusvruchten.

Daarnaast is het raadzaam om noten, gedroogd fruit, pompoenpitten en andere producten te consumeren die worden aanbevolen door een voedingsdeskundige, endocrinoloog, hematoloog of therapeut..

Welk dieet moet worden gevolgd met constante bloeddonatie?

Gaat u een permanente donateur worden? Dit vereist niet alleen verlangen, interne overtuigingen en capaciteiten, maar ook een verandering in levensstijl in de context van het rationaliseren van je eigen voedingspatroon en het vertalen naar een permanente basis..

De beste optie voor regelmatige donatie is volgens Pevzner dieet nr. 15. Het is de mildste van alle opties voor therapeutische en rationele voeding en stelt u in staat om een ​​maximum aan producten te gebruiken met weinig beperkingen. Er zijn er relatief weinig - dit is de uitsluiting van het dieet van producten op basis van vuurvaste dierlijke vetten (bijvoorbeeld margarine, smeerpasta, vette boter), vet vlees, evenals peper en mosterd. De rest van het voer kan zoals gewoonlijk worden gebruikt, uiteraard met mate..

Hiervan is tot 100 gram eiwitten (waarvan 60 procent van dierlijke oorsprong en 40 plantaardig is), dezelfde hoeveelheid vetten (70 procent van de dieren en 30 plantaardig), en tot 400 gram koolhydraten (waarvan 300 gram complex en slechts een kwart gemakkelijk).

Eet goed en uw gedoneerde bloed zal altijd perfect zijn!

Vond je het artikel leuk? Deel het met je vrienden op sociale netwerken:

"Wat te eten?": Hoe een bloeddonor moet eten

"Op de ochtend voor de donatie is een licht ontbijt vereist, op een lege maag worden bloed en de componenten ervan niet gedoneerd: het kan pap op water of pasta zijn, beide zonder olie; zoete thee, vruchtendranken, compotes, mineraalwater, sap; brood, crackers, drogen, koekjes; groenten en fruit ", - zei Elena Stefanyuk.

"De ijzerpreparaten zelf worden alleen genomen op aanbeveling van een arts! Het is noodzakelijk om het drinkregime te controleren: op de dag van donatie en binnen 48 uur erna moet de donor minstens twee liter vloeistof per dag drinken - sappen, water, slappe thee, vruchtendranken, compotes," voegde ze eraan toe. Stefanyuk.

"Maar vet, te gaar, extreem pittig, zout, gepekeld, gerookt - die gerechten die op geen enkel moment voldoen aan de regels van gezond eten", voegde de specialist toe.

`` Inderdaad, om de verkrijging van veilig en hoogwaardig bloed en zijn componenten voor transfusie te garanderen, is één dieet niet genoeg: de donor moet voldoende slaap krijgen, geen tabak misbruiken of helemaal niet roken, alcohol tot een minimum beperken, energiedrankjes, lichaamsbeweging, lichaamsbeweging, enzovoort opgeven. er is in principe dat de levensstijl van de donor bestaat uit dezelfde termen als de gebruikelijke manier van leven. 48 uur moet u alle alcohol opgeven, inclusief bier, probeer minder te roken. Een uur voordat u bloed of de componenten ervan doneert, mag u niet roken, inclusief inclusief met behulp van verwarmingssystemen van tabak, vapes ", - merkt de specialist op.

"Dit jaar, van 20 april tot 10 september, houden we een wedstrijd" Donor's Too Delicious "op sociale netwerken - een wedstrijd van recepten voor heerlijke gerechten en drankjes voor degenen die bloed en zijn componenten doneren, ter voorbereiding op donatie en herstel na het doneren van bloed. Iedereen ouder dan 16 jaar kan deelnemen aan de wedstrijd, evenals organisaties, waaronder instellingen van de Bloeddienst, "zegt Svetlana Stefanyuk..

Hoe bloed correct aan een donor te doneren: donatieprocedure

Gedoneerd bloed en zijn componenten hebben een beperkte houdbaarheid en zijn constant vereist. Het is onmogelijk om zonder hen te doen tijdens complexe operaties, tijdens de bevalling, behandeling van ernstige verwondingen en brandwonden, enorm bloedverlies, bloedarmoede, sepsis, bloedziekten en andere pathologieën.

Donateur zijn is een eervolle en nobele zaak, maar niet iedereen kan er een worden. De regels voor het doneren van bloed, de bereiding, opslag en transport ervan zijn vastgelegd in de wet "Op het doneren van bloed en zijn componenten". Het is ontworpen om de veiligheid van bloedtransfusies te waarborgen en de gezondheid van niet alleen de ontvanger, maar ook de donor te beschermen..

Wie kan bloed doneren?

Volgens de nieuwe wet van de Russische Federatie "Over bloeddonatie", die in 2012 van kracht werd, hebben niet alleen Russen het recht om bloed te doneren, maar ook buitenlandse burgers die al minstens een jaar legaal in ons land verblijven..

Vrouwen mogen niet meer dan vier keer per jaar doneren, mannen - niet meer dan vijf keer, terwijl het tijdsinterval tussen het afnemen van volbloed minstens 60 dagen moet zijn. Bij het doneren van bloedproducten is deze termijn 30 dagen.

Contra-indicaties voor donatie

Contra-indicaties zijn absoluut en tijdelijk. Personen die aan bepaalde ziekten lijden en dragers van pathogenen van een aantal ziekten, kunnen geen donor worden. Deze omvatten:

• virale hepatitis;
• tuberculose;
• syfilis;
• HIV en AIDS;
• bloedziekten;
• oncologische processen;
• parasitaire ziekten (toxoplasmose, enz.);
• alcoholisme en drugsverslaving;
• psychische aandoeningen en organische aandoeningen van het centrale zenuwstelsel;
• cardiovasculaire pathologieën: ischemische hartziekte, hartafwijkingen, hypertensie, atherosclerose en andere;
• bronchiale astma;
• ernstige ziekten van de nieren, gezichtsorganen (blindheid) en KNO-organen (gebrek aan gehoor, spraak);
• huidziekten: psoriasis, furunculose, eczeem, schimmelinfecties en andere;
• lupus erythematosus;
• gastro-intestinale aandoeningen: maagzweer, levercirrose en andere;
• hoge bijziendheid;
• osteomyelitis;
• stralingsziekte;
• orgaanverwijdering of transplantatiechirurgie.

Tijdelijke contra-indicaties omvatten enkele aandoeningen, evenals recente ziekten en uitgevoerde procedures:

• griep, tonsillitis, SARS;
• vaccinatie (moet minstens 30 dagen na de procedure voorbijgaan);
• piercing, tatoeage, permanente make-up;
• abortus;
• menstruatie (een week na het einde);
• zwangerschap (niet eerder dan een jaar na de geboorte van het kind) en borstvoeding (niet eerder dan drie maanden na de laatste voeding);
• allergieën bij verergering;
• tandextractie (niet eerder dan in een week);
• chirurgie;
• het nemen van pijnstillers (drie dagen zouden moeten verstrijken) en antibiotica (minimaal twee weken);
• lang verblijf in tropische en subtropische zones.

Waar u bloed kunt doneren en wat u bij u moet hebben?

In de regel zijn er in elke stad bloedtransfusiestations, waar deze procedure wordt uitgevoerd..

De donor moet een paspoort (militair ticket, andere identiteitskaart) tonen met registratie in dezelfde regio waar het bloeddonatiepunt zich bevindt, of een document van tijdelijke registratie.

Hoe voor te bereiden?

Elke donor moet weten welke regels moeten worden gevolgd voordat hij bloed doneert. Er moet aan een aantal eisen worden voldaan. Doorgaans ontvangen toekomstige donoren de volgende aanbevelingen:

1. Twee dagen voor de ingreep mag u geen alcohol drinken.
2. Roken is niet toegestaan ​​twee uur voor het inchecken.
3. Gebruik gedurende drie dagen vóór de procedure geen medicijnen met analgin en aspirine, evenals andere verdunners.
4. Aan de vooravond van de procedure moet je goed eten, dat wil zeggen, vet, pittig, gefrituurd, gerookt voedsel opgeven, evenals zuivelproducten, bananen, citrusvruchten, boter, eieren, noten.
5. Het wordt aanbevolen om groenten, fruit, ontbijtgranen, brood, jam, pasta, crackers, gestoomde vis te eten. Je kunt mineraalwater, zoete thee, sap, compote, fruitdrank drinken.
6. 'S Morgens op de dag van levering moet u zeker ontbijten, het wordt niet aanbevolen om de procedure op een lege maag te ondergaan. Een goed ontbijt zou er ongeveer zo uit moeten zien: boekweit, havermout of rijstepap in water met toevoeging van honing, gedroogd fruit of vers fruit, zoete thee met crackers of een snee witbrood met jam.
7. U kunt als donor niet naar het transfusiecentrum gaan na een slapeloze nacht, bijvoorbeeld na een nachtdienst. Men moet er goed uitgerust uitzien.
8. Niet innemen tijdens periodes van intensief werk (aan de vooravond van het examen).

Hoe is de procedure?

1. Bij de receptie moet u een vragenlijst invullen om u te informeren over uw gewoontes, levensstijl en algemene gezondheid.
2. In het laboratorium moet u slagen voor een vingerafdruktest om de belangrijkste indicatoren (leukocyten, hemoglobine, enz.), Bloedgroep en Rh-factor te bepalen. Controleer op syfilis, hepatitis, HIV.
3. De therapeut onderzoekt de vragenlijst, stelt indien nodig aanvullende vragen, doet visueel onderzoek en besluit of iemand op die dag donor kan zijn.
4. Voordat u bloed doneert, moet u het buffet bezoeken en zoete thee drinken met een broodje of sap.
5. De donor zit in een comfortabele stoel (u kunt zittend, liggend of liggend bloed doneren), de arm boven de elleboog wordt samengetrokken met een elastiekje, de huid wordt behandeld met een ontsmettingsmiddel. Tijdens de procedure zijn alleen wegwerpinstrumenten toegestaan. Bloed wordt uit een ader genomen in een hoeveelheid van 450 ml (als het volbloed is). Het bloed of de componenten worden opgevangen in een speciale zak die via een dunne buis met de naald is verbonden. Een deel van het bloed wordt geanalyseerd. Aan het einde wordt gedurende 4 uur een verband op de elleboogplooi aangebracht. De duur van de procedure is ongeveer 10 minuten.
6. De donor krijgt een certificaat dat hij bloed heeft gedoneerd. Dan moet hij lunchen en rusten..

Het moet gezegd worden dat bloedafname volgens verschillende schema's kan worden uitgevoerd. In het eerste geval wordt volbloed afgenomen en in de toekomst wordt het naar goeddunken van artsen gebruikt. Bovendien wordt geen bloed van een donor getransfundeerd, maar een deel van zijn componenten (plasma of bloedplaatjes). In dit geval is de procedure nogal ingewikkeld..

Voordat bloedplaatjes worden gedoneerd, is een grondig onderzoek noodzakelijk. Bloedplaatjes worden op twee manieren genomen: hardware en intermitterend. Bij de eerste wordt continu bloed afgenomen, waarbij beide handen betrokken zijn: bloed wordt van de ene afgenomen en onmiddellijk in de andere gegoten. Met de intermitterende methode wordt een portie genomen, worden bloedplaatjes ervan gescheiden, de rest wordt in de donor gegoten, dan de volgende portie, enzovoort. Het is wettelijk verboden om bloedplaatjes meerdere keren te doneren vanwege de complexiteit van de procedure voor donoren.

Plasmadonatie is vergelijkbaar met het proces met bloedplaatjes, maar er wordt andere apparatuur gebruikt en er is geen onderzoek nodig. Plasma wordt tijdens de inzameling gescheiden en het meeste bloed wordt teruggegeven aan de donor.

Wat te doen na de procedure?

In de memo van de donor staan ​​niet alleen aanbevelingen ter voorbereiding op de donatie, maar ook gedragsregels na de procedure. Een persoon kan een verlaging van de druk hebben, duizeligheid wordt vaak waargenomen, wat verband houdt met een verlaging van het hemoglobinegehalte in het bloed. Aan het einde van de procedure moeten de volgende regels in acht worden genomen:

1. Direct na het doneren van bloed, moet je ontspannen en 15 minuten zitten, en dan naar het buffet gaan voor een zoete thee. Als de zwakte en duizeligheid aanhouden, roep dan hulp in van een arts..
2. Verwijder het verband gedurende ongeveer 4 uur niet van de hand en maak het niet nat.
3. Ongeveer een uur niet roken.
4. Vermijd lichamelijke activiteit gedurende de dag.
5. Drink geen alcoholische dranken binnen 24 uur.
6. In de komende twee dagen moet u goed eten en proberen meer vloeistoffen te drinken (thee, water, sap).
7. Gedurende 10 dagen na de ingreep worden geen vaccinaties aanbevolen.
8. Er zijn geen rijbeperkingen, de motorfiets mag na 2 uur rijden.

Tenslotte

Toekomstige donors hebben het recht om te weten of het doneren van bloed schadelijk is. Artsen zeggen dat als u de aanbevelingen van artsen voor en na de procedure strikt opvolgt, u zich geen zorgen hoeft te maken over uw welzijn. Bovendien zijn de regels voor donatie met alle beperkingen op de hoeveelheid bloed die per keer wordt afgenomen en de frequentie van de procedure in de wet vastgelegd..

Dieet voordat u bloed doneert voor donatie, wat u wel en niet kunt eten

Vrijwillige bloeddonatie vormt vandaag geen enkel gevaar voor de donor. Deze rol kan worden gespeeld door elke gezonde persoon tussen de 18 en 60 jaar. Het is onmogelijk om menselijk bloed door iets te vervangen, daarom is de titel "donor" zo eervol.
Er zijn echter veel beperkingen aan zo'n nobel doel. Vrouwen mogen dit niet vaker dan 4 keer per jaar doen en mannen niet meer dan 3 keer. Daarnaast zijn er veel andere aanwijzingen die moeten worden opgevolgd om iemand te helpen overleven..

Is het oké om te eten voordat je bloed doneert?

Voordat u naar het ziekenhuis gaat, moet u zeker een snack nemen. Het is onaanvaardbaar om bloed te doneren als je honger hebt, omdat dit proces enorm veel kracht en energie vereist. Het voedsel moet echter zo licht mogelijk zijn..

Het is verboden om proteïne en vet voedsel te eten, het verstoort de bloedverdeling. En na vet krijgt het bloedserum een ​​troebel uiterlijk, deze aandoening wordt in medische kringen "chylez" genoemd. Dergelijk bloed is bijna volledig ongeschikt voor transfusie, zelfs niet om te testen.

Het is in geen geval toegestaan ​​om vóór de donatie noten en bananen te eten. Alcohol is ook ten strengste verboden en moet maximaal 48 uur worden weggegooid voordat het naar een bloedbank gaat. Alle medicijnen, inclusief pijnstillers en aspirine, moeten vóór 72 uur worden gestopt. Geneesmiddelen dragen bij aan de verslechtering van de bloedstolling. Roken is 1 uur voor de ingreep niet vereist.

Geef het idee op als je niet eerder genoeg hebt geslapen, de hele dag of nacht hebt gewerkt. U kunt niet naar het donorcentrum komen als u ook maar een klein beetje ongemak voelt.

Als u voor de eerste keer doneert, kunt u dit het beste voor 12 dagen doen. Daarna zijn alleen mensen toegestaan ​​die al bloed hebben gedoneerd.

Wat te eten als ontbijt voor donatie

Neem 's ochtends na het ontwaken een snack. Het menu kan er als volgt uitzien:

• elke pap, maar altijd op het water;
• gedroogde koekjes;
• thee of koffie met suiker.

Je kunt groenten koken, maar in geen geval iets gebakken.

De procedure na een maaltijd moet uiterlijk 2 uur worden bijgewoond. Voordien kun je geen koffie of thee drinken, het is beter om de voorkeur te geven aan sap.

Wat kunt u eten voordat u bloed aan een donor doneert

Een paar dagen voor de donatie moet de donor goed eten en de volgende voedingsmiddelen in het dieet opnemen:

• aardappelen;
• fruit;
• groenten;
• kwark;
• pasta, maar gekookt in water;
• gekookt vlees;
• pap, maar gekookt in water.

Je kunt drogen, crackers, oud brood eten.

Onthoud dat ongeacht of iemand bloedbestanddelen of volbloed doneert, de voedingsregels hier niet van veranderen.

Wat u niet kunt eten voordat u bloed aan een donor doneert

De hoofdregel vóór de procedure is een volledige afwijzing van alcoholische dranken en vet, gefrituurd voedsel. Je kunt niet alleen vlees en vetten eten, maar ook worstjes en vis. Ook onderhevig aan het verbod zijn:

• eieren;
• plantaardige olie;
• chocola;
• bouillon;
• zure room;
• boter;
• ingeblikt voedsel;
• avocado;
• bananen;
• champignons;
• vers gebakken producten;
• room;
• kool;
• margarine;
• biet;
• gefermenteerde gerechten;
• rijke voorgerechten;
• citrus;
• datums;
• noten.

Geen pittig eten, allerlei sauzen, ketchups en kruiden, knoflook, uien. Ga in geen geval naar fastfood en drink koolzuurhoudende dranken.

Het is zelfs een paar dagen voor de donatie niet eens de moeite waard om exotische, voorheen ongebruikte gerechten en voedingsproducten te proberen. Het risico op een allergische reactie is te groot..

Het wordt ook aanbevolen om in kleine porties te eten, niet te veel eten.

Voeding na de ingreep

Na donatie moet je letterlijk 10-15 minuten zitten. Daarna kunt u naar het buffet gaan en zoete thee drinken. Als duizeligheid niet kan worden vermeden, dient u onmiddellijk contact op te nemen met de medische staf. Meestal wordt een persoon op een bank gelegd, zijn benen worden boven zijn hoofd geheven. Totdat de duizeligheid is verdwenen, kun je niet weggaan, laat staan ​​rijden..

U mag niet roken gedurende 2 uur na het geven van bloed. Vermijd fysieke activiteit op deze dag, inclusief het dragen van zware tassen.

Binnen 2 dagen na donatie heeft de donor goede voeding nodig. Drink minstens 2 liter water, inclusief sappen, slappe thee. Het is beter om op dit moment geen alcohol te drinken..

Bij een eenmalige bloedafname wordt ongeveer 450 ml verbruikt. Het duurt 4 weken om dergelijke reserves in het lichaam aan te vullen. Om deze reden moet voedsel de hele maand zo bevredigend en compleet mogelijk zijn. Het wordt aanbevolen om het caloriegehalte te verhogen, maar niet vanwege snelle koolhydraten, maar vanwege gezonde voeding, groenten, vlees.

Het is beter om 7 keer per dag fractioneel te eten, in kleine porties.

Na de procedure wordt aanbevolen om de volgende voedingsmiddelen in de voeding op te nemen:

• mager vlees;
• vis;
• bonen;
• zuivelproducten;
• zeevruchten;
• boekweit;
• peterselie;
• linzen;
• granaten;
• noten;
• erwten;
• soja;
• gedroogd fruit;
• appels;
• spinazie.

Dat wil zeggen, het dieet moet gebaseerd zijn op eiwitrijk voedsel en voedingsmiddelen die veel ijzer bevatten..

U zult alsnog moeten stoppen met het eten van transvetten, gefrituurd en vet voedsel. U kunt het beste alle maaltijden koken of stomen. Soms kun je stoven.

Dranken

Zowel voor als na het geven van bloed wordt de donor aangeraden natuurlijke vruchtendranken en sappen te drinken. Kook compotes voor jezelf en drink ongezoete en slappe thee. Het is handig om stilstaand water te drinken.

Mineraalwater is mogelijk, maar het is beter om een ​​tafel te kiezen.

Welk dieet moet worden gevolgd met constante bloeddonatie

Als u denkt dat het helpen van mensen iets voor u is en u bent bereid om doorlopend donateur te worden, dan zult u uw levensstijl moeten veranderen. Minimaliseer alcoholgebruik en stop (bij voorkeur) met roken.

Ook het dieet zal volledig herzien moeten worden. Voor mensen die doorlopend doneren, wordt aanbevolen om Pevzner's dieet tabel nummer 15 te volgen.

Dit dieet is volledig in zijn fysiologische samenstelling. Het zorgt voor een gevarieerd dieet. Het belangrijkste is dat er geen vuurvaste vetten, gekruid en gefrituurd voedsel zijn (hoewel het af en toe is toegestaan, maar niet wenselijk).

Anders zijn er praktisch geen beperkingen. Dieet nummer 15 komt zo dicht mogelijk bij het gebruikelijke dieet. Het caloriegehalte van het dieet is 2800 eenheden. Je moet minimaal 100 g eiwit en vet per dag eten. Het aandeel koolhydraten is 400 g.

Een voorbeeldmenu kan als volgt worden samengesteld:

• ontbijt: gekookte kip en 2 zachtgekookte eieren, zoete koffie met melk;
• tweede ontbijt: wat kaas en noten, afhankelijk van persoonlijke voorkeur;
• lunch: oor, boekweitpap;
• Middagsnack: fruitsmoothies;
• avondeten: gekookte aardappelen, groentesalade en wat vis;
• voor het slapengaan: gebakken appels en compote.

De kwaliteit van het bloed hangt af van de voeding, dus personen die besluiten doorlopend donor te worden, moeten zich houden aan het aanbevolen dieet..

Mag de donor alcohol drinken?

Het menselijk lichaam beschouwt alcohol als een gif. Dit geldt zelfs voor dranken met een laag alcoholgehalte. Nadat alcohol het lichaam is binnengekomen, worden alle processen geactiveerd om gifstoffen maximaal te verwijderen.

Wanneer alcohol in de bloedbaan terechtkomt, heeft dit invloed op veel processen:

• immobiliseert erytrocyten;
• verlaagt het hemoglobinegehalte;
• verhoogt de hoeveelheid melkzuur;
• verhoogt de hoeveelheid cholesterol en neutrale vetten;
• als de drank was met chemicaliën, kleurstoffen, dan kunnen er zelfs sporen van in het bloed achterblijven.

In feite kan deze lijst voor onbepaalde tijd worden voortgezet. Het is duidelijk dat dergelijk bloed niet geschikt is voor transfusie..

Stop daarom minimaal 2 dagen van tevoren met het drinken van alcohol, zodat alle inspanningen niet voor niets zijn.

Roken en bloeddonatie

Roken wordt ook geclassificeerd als een slechte gewoonte, daarom moet u ten minste 1-2 uur vóór de donatie stoppen met sigaretten. Dezelfde regel moet worden gevolgd na de procedure..

Het is een feit dat nicotine de functionele activiteit van bloedplaatjes vermindert. Het blijkt dat het getransfundeerde bloed niet het gewenste effect zal geven vanwege de lage activiteit van bloedplaatjes. Bloed wordt vaak weggegooid bij rokers vanwege het klonteren van bloedplaatjes.

Zorg voor uzelf, niet alleen voor uw donatie, maar ook voor uw eigen gezondheid. Dit is het enige dat voor geen geld kan worden gekocht. Maar als de gezondheid het toelaat en er een verlangen is, doneer dan bloed. Zo'n goede daad stelt je in staat iemands leven te redden, misschien een heel jong kind..