Kortademigheid tijdens het lopen en sporten

Kortademigheid tijdens het lopen komt vrij vaak voor. Het treedt op als reactie op verhoogde fysieke activiteit. Als de belasting erg intens is, kan het optreden van kortademigheid als een normale variant worden beschouwd. In het geval dat een persoon moeite heeft met ademhalen, zelfs wanneer hij in een normaal tempo loopt, is dit een pathologische aandoening.

Dyspneu komt niet altijd voor bij oudere mensen; jonge vrouwen en mannen hebben er vaak last van. U mag de symptomen van dyspneu (zoals artsen kortademigheid noemen) niet negeren, vooral wanneer dit fenomeen zich op jonge leeftijd ontwikkelt en er geen duidelijke reden voor is..

Oorzaken van kortademigheid tijdens het lopen en lichamelijke activiteit

In sommige gevallen wordt kortademigheid als een fysiologisch fenomeen beschouwd. Het woord "fysiologisch" of "veilig" betekent de normale reactie van het lichaam als reactie op verhoogde fysieke activiteit.

De redenen voor deze kortademigheid:

Snel rennen, sporten, sporten in de sportschool, zwemmen.

In een hoog tempo naar een hoogte stijgen, zoals traplopen.

Zwaar lichamelijk werk doen.

Ervaren angst, stress of emotionele stress.

De oorzaak van kortademigheid die bij een persoon optreedt tijdens fysieke activiteit, kan zijn gebrek aan training zijn. Als hij eerder niet ging sporten en plotseling zware oefeningen begon te doen, dan zal kortademigheid in dit geval een compensatiemechanisme zijn dat het lichaam start. Het is bedoeld om organen en systemen in staat te stellen zich aan nieuwe omstandigheden aan te passen zonder zuurstofgebrek te ervaren..

Soms kan kortademigheid optreden bij een gezond persoon tijdens lichamelijke activiteit, op voorwaarde dat hij onlangs heeft gegeten. Experts raden aan om na het eten minstens 1,5 uur te wachten. Pas daarna kunt u beginnen met trainen. Het is een feit dat het lichaam energie nodig heeft om de voedselklomp op te lossen. Bloed stroomt naar de maag, alvleesklier, lever, darmen. Als op dit moment een persoon krachtig begint te bewegen, zal de bloedtoevoer naar de longen toenemen, maar niet volledig, wat kortademigheid kan veroorzaken.

Fysiologische kortademigheid volgt niet altijd een persoon. Naarmate het lichaam wordt getraind, wordt het steeds minder intens, en dan stopt het helemaal..

Kortademigheid, die optreedt tijdens het lopen en lichamelijke activiteit, is niet altijd een variant van de norm. In sommige gevallen kan het een pathologische basis hebben..

Ziekten en aandoeningen die tot kortademigheid kunnen leiden:

Infecties vergezeld van bedwelming van het lichaam, verhoging van de lichaamstemperatuur.

Bloedziekten (anemie), kankerachtige tumoren van de hersenen of het ademhalingssysteem, stofwisselingsstoornissen.

Overgewicht,

Schade aan het zenuwstelsel.

Ziekten van het hart en de bloedvaten. Dit omvat alle pathologieën die gepaard gaan met de ontwikkeling van hartfalen..

Ziekten van de luchtwegen: bronchitis, longontsteking, bronchiale astma, COPD, enz..

Endocriene systeemziekten. In dit opzicht zijn thyreotoxicose en diabetes mellitus gevaarlijk..

Afhankelijk van de pathologie die het begin van kortademigheid veroorzaakte, zal dit gepaard gaan met andere symptomen..

Kortademigheid bij het lopen bij zwangere vrouwen

Bij jonge vrouwen kan kortademigheid met verhoogde lichamelijke activiteit optreden als gevolg van zwangerschap. Vanaf het einde van het tweede trimester merkt meer dan 60% van alle aanstaande moeders dat hardlopen tot ademhalingsmoeilijkheden leidt. Hoe langer de periode, hoe groter het ongemak zal zijn.

In de regel is deze aandoening niet pathologisch (op voorwaarde dat de kortademigheid niet intens is en snel voorbijgaat). Het wordt geassocieerd met een verhoogde belasting van het lichaam, omdat het niet alleen zuurstof moet leveren aan de vrouw, maar ook aan het kind. Het ademhalingssysteem heeft geen tijd om zich aan te passen, daarom treedt kortademigheid op in omstandigheden van verhoogde fysieke activiteit.

De ernst van kortademigheid

Er zijn vijf graden van ernst van kortademigheid, afhankelijk van de manifestaties:

Geen graad van kortademigheid. Het treedt pas op nadat het lichaam ernstige fysieke activiteit heeft ondergaan..

Milde kortademigheid. Het verschijnt na snel lopen, na klimmen tot een hoogte.

Gemiddeld diploma. Dergelijke kortademigheid komt vaker voor, het dwingt de persoon om het looptempo te vertragen. Een persoon kan niet lange tijd in een snel tempo lopen.

Ernstige kortademigheid treedt op na enkele minuten lopen. Ongeveer elke 100 meter maakt een persoon geforceerde stops om "adem te halen". Het is voor zulke mensen moeilijk om hoger te klimmen dan één trap..

Een persoon in rust volgt een zeer ernstige kortademigheid. Hij begint moeite te krijgen met ademhalen, zelfs na minimale fysieke activiteit..

Symptomen van kortademigheid

Kortademigheid is een gevoel van gebrek aan lucht, in verband waarmee een persoon de behoefte voelt om de ademhaling te versnellen. Uiterlijk absoluut gezonde mensen hebben vaak klachten van kortademigheid. Als ze zich voortdurend zorgen maakt, is het logisch om een ​​uitgebreid onderzoek te ondergaan..

Een gezond mens let niet op zijn ademhaling. De frequentie kan toenemen bij gedoseerde fysieke activiteit, bijvoorbeeld bij het traplopen. Dit geeft de persoon echter geen enkele angst of ongemak. Na een paar minuten is alles weer normaal. Als een persoon gezond is, varieert zijn NPV per minuut tussen 14-22. In de kindertijd zijn deze cijfers iets anders..

Pathologische kortademigheid kan voortdurend aanwezig zijn, of optreden tijdens een verergering van de onderliggende ziekte.

De meest voorkomende symptomen van kortademigheid zijn:

Beklemming op de borst.

Moeite met in- en uitademen.

Druk en pijn op de borst.

Zuurstoftekort en duizeligheid.

Onvermogen om diep te ademen.

In ernstige gevallen kan kortademigheid leiden tot een verstikkingsaanval.

Bij pathologische kortademigheid bij de meeste patiënten worden de lippen blauw, neemt het zweten toe en wordt de huid bleek. Bij een hartaandoening heeft een persoon pijn op de borst, hij voelt een onregelmatige hartslag. Dyspneu erger bij liggen en beter bij zitten..

Expiratoire en inspiratoire dyspneu

Tijdens het lopen kan een persoon zowel expiratoire als inspiratoire dyspneu ervaren. In het eerste geval ervaart een persoon moeite met uitademen, omdat de wanden van de bronchiën bepaalde veranderingen of spasmen ondergaan. Expiratoire dyspneu kan gepaard gaan met bronchiale astma, obstructieve bronchitis, emfyseem en andere pathologische processen in het ademhalingssysteem.

Bij inademing van kortademigheid is het moeilijk voor de patiënt om in te ademen. Pneumosclerose, tuberculose, kankerachtige neoplasmata, bronchiale astma, larynxpathologieën, enz., Kunnen het begin van dit pathologische symptoom veroorzaken..

In sommige gevallen kan kortademigheid worden gemengd wanneer een persoon problemen ondervindt, niet alleen tijdens het inademen, maar ook tijdens het uitademen..

Diagnostiek

Voordat u met de behandeling begint, moet u de oorzaken van kortademigheid achterhalen. De patiënt moet zijn toestand zo gedetailleerd mogelijk beschrijven en daarbij aangeven dat kortademigheid hem alleen zorgen baart tijdens het lopen of lichamelijke activiteit.

De arts zal de patiënt onderzoeken en de volgende diagnostische procedures voorschrijven:

Röntgenfoto van de borst.

Interne tomografie.

Bloeddonatie voor algemene en biochemische analyse.

Afhankelijk van de ontvangen gegevens kan de arts de juiste diagnose stellen en een behandeling voorschrijven.

Behandeling

Het eerste dat u moet doen als u kortademig wordt tijdens het lopen of lichamelijke activiteit, is stoppen en het lichaam niet meer belasten. Tijdige rust zal weefselhypoxie voorkomen en voorkomen dat zich ernstige gevolgen ontwikkelen. Als 10-15 minuten na het stoppen van intense bewegingen de ademhaling niet terugkeert naar normaal, moet u een ambulance bellen.

Het is alleen mogelijk om van pathologische kortademigheid af te komen die optreedt tijdens verhoogde fysieke activiteit als de behandeling gericht is op het elimineren van de onderliggende ziekte.

De belangrijkste taak van de patiënt tijdens een aanval van kortademigheid is te zorgen voor normale ventilatie. Dit wordt vergemakkelijkt door te stoppen met roken, maskers te gebruiken bij het werken in gevaarlijke industrieën, meer lichaamsbeweging te nemen en regelmatig in de frisse lucht te wandelen.

De belangrijkste behandelingsgebieden kunnen als volgt zijn:

Als kortademigheid het gevolg is van een ontsteking van het ademhalingssysteem, moet u de focus van de infectie erin elimineren.

Hartpathologieën vereisen het gebruik van geneesmiddelen die gericht zijn op het verbeteren van de werking van de hartspier. De patiënt moet vitamines en mineralen innemen..

Om de immuniteit te verhogen, worden immunomodulatoren voorgeschreven.

Om te voorkomen dat het slijm uitdroogt in de ademhalingsorganen, moet u voldoende water drinken. Alkalisch mineraalwater zal nuttig zijn.

Om intoxicatie uit het lichaam te verwijderen, is intraveneuze toediening van hemodez, zoutoplossing, reopolyglucine en andere verbindingen vereist.

Kortademigheid komt vaak voor tegen de achtergrond van bronchospasmen. Om ze te ontspannen, kunnen medicijnen zoals salbutamol, fenoterol, terbutaline, atrovent en berodual worden gebruikt. Velen van hen worden gebruikt als oplossingen voor inademing.

In ernstige gevallen wordt zuurstoftherapie uitgevoerd. Het verbetert de kwaliteit van leven van patiënten met longkanker, longfibrose en hartfalen.

Je kunt zelfstandig omgaan met kortademigheid en je uithoudingsvermogen vergroten met behulp van ademhalingsoefeningen.

De techniek voor de implementatie is eenvoudig:

Lucht wordt uitgeademd door de mond en ingeademd door de neus. Uitademen moet krachtig zijn. Op dit moment wordt de buik naar binnen getrokken, wordt de adem vastgehouden en wordt er geteld tot 10. De oefening kan het beste zittend worden gedaan..

Het is noodzakelijk om comfortabel te zitten, uw armen te buigen en uw handpalmen te spreiden en ze omhoog te draaien. Daarna balken ze hun handen tot vuisten en ademen 8 keer in, met korte ademhalingen. Vervolgens worden de handen neergelaten en uitgeademd. U moet de oefening 20 keer herhalen..

De oefening wordt uitgevoerd terwijl u op een stoel zit. De benen zijn bij elkaar gezet, de rug is gestrekt. De handen worden op de onderste ribben geplaatst en ademen langzaam. Tegelijkertijd worden het hoofd en de schouders naar beneden gebracht. Daarna keren ze terug naar de startpositie en doen de oefening opnieuw..

Door regelmatig ademhalingsoefeningen uit te voeren, kunt u uw eigen lichaam trainen en zult u veel minder last hebben van kortademigheid.

Video: over het belangrijkste 'aritmie en kortademigheid tijdens inspanning'

Preventie

Om geen last te hebben van kortademigheid, is het beter om van tevoren voorzichtig te zijn om het optreden ervan te voorkomen..

Dit kan worden gedaan met behulp van de volgende preventieve maatregelen:

Vermijd stress en overmatige nerveuze spanning.

Om slechte gewoonten te weigeren. Dit betreft voornamelijk roken.

Leid een gezonde levensstijl met regelmatige lichaamsbeweging. Tegelijkertijd moet training haalbaar zijn voor een persoon. Het is noodzakelijk om hun tempo langzaam en systematisch op te voeren.

Je moet zoveel mogelijk tijd in de frisse lucht doorbrengen. Het is goed als iemand niet zomaar op een bankje zit, maar ook wandelingen maakt.

Tijdens het slapen moet de lucht in het appartement koel en vochtig zijn..

Als een persoon lijdt aan hartaandoeningen, moet u slapen met een verhoogd hoofdeinde.

Behandeling van cardiale, respiratoire, endocriene en andere pathologieën moet op tijd zijn.

Als pathologische kortademigheid optreedt, zelfs bij matig lopen, moet u onmiddellijk een arts raadplegen en de aard ervan achterhalen.

Opleiding: Diploma in de specialiteit "Cardiologie" behaald aan de PMGMU. IM Sechenov (2015). Hier heb ik postdoctorale studies afgerond en het diploma "Cardioloog" behaald.

Wat veroorzaakt kortademigheid tijdens het lopen en hoe deze te behandelen?

Kortademigheid is nu een veel voorkomende klacht bij mensen van alle leeftijden. Dyspneu is een subjectief gevoel dat zich manifesteert als een acuut episodisch of permanent gevoel van gebrek aan lucht. Gekenmerkt door het verschijnen van beperking, uitgesproken ongemak in de projectie van de borst. De klinische manifestaties van het beschreven syndroom omvatten een toename van ademhalingsbewegingen. Als het aantal borstexcursies in een minuut hoger is dan 18, treedt tachypneu op. Het artikel geeft antwoord op vragen over waarom kortademigheid (dyspnoe) ontstaat tijdens inspanning, lopen, wat zijn de redenen en wat is de behandeling.

Als een persoon in rust is, letten ze zelden op hun ademhalingssnelheid. Bij het uitvoeren van een kleine fysieke activiteit, zoals parameters zoals de frequentie en bruikbaarheid van inademing, uitademing, veranderen de temporele kenmerken van deze fasen. Maar bij een persoon veroorzaakt de opkomende toestand geen ongemak en angst, omdat alle gewijzigde indicatoren worden genormaliseerd nadat de belasting is voltooid. Pathologische kortademigheid is het optreden van een gevoel van gebrek aan lucht in een kalme toestand. De tweede optie is dat de ernst ervan niet afneemt na rust. Ernstige kortademigheid tijdens het lopen duidt op een mogelijke ernstige ziekte van het ademhalings- of cardiovasculaire systeem.

Bij expiratoire dyspneu ervaart de patiënt ernstige moeilijkheden bij het uitademen. Piepende ademhaling is op afstand hoorbaar, vooral als de oorzaak bronchiale astma is. Het slijm valt moeilijk op, het heeft een stroperig karakter, soms wordt het omschreven als "glazig". Het beschreven fenomeen is gebaseerd op een spasme van kleine bronchiën en bronchiolen.

Expiratoire dyspneu bij lopen, inspanning en soms in rust is typerend voor emfysemateuze misvorming van de longen, allergische aandoeningen, met aanvallen van chronische obstructieve ziekte of astma. De inspiratoire aard van ademhalingsstoornissen treedt op bij tumoren die grote bronchiën vernauwen. Vaak kan een ontsteking van het strottenhoofdslijmvlies soortgelijke dyspneu veroorzaken. Inspiratoire dyspneu bij het lopen bij kinderen kan worden veroorzaakt door een vreemd voorwerp in de luchtwegen.

Gemengde kortademigheid (combineert inademing en uitademing) tijdens inspanning, lopen kan zich ontwikkelen met hartfalen, inspanningsangina. De ontwikkeling ervan getuigt van de decompensatie van deze ziekten en vereist actieve therapeutische maatregelen..

Longziekte en kortademigheid

Kortademigheid is een veel voorkomend symptoom bij aandoeningen van het bronchopulmonale systeem. Het gaat gepaard met andere manifestaties van het ademhalingssysteem:

  • hoesten,
  • piepende ademhaling,
  • pijn op de borst,
  • verminderde inspanningstolerantie,
  • bloedspuwing.

Chronische obstructieve pulmonale pathologie ontwikkelt zich na een lang beloop van chronische bronchitis. In dit geval is er een hermodellering van de bronchiën en longstructuren. De ziekte verloopt als een afwisseling van exacerbaties en remissies. Verergering manifesteert zich door de opkomst en intensivering van hoest, een toename van intoxicatiesyndromen. Kortademigheid tijdens het lopen, lichamelijke activiteit neemt toe. Gedecompenseerd beloop suggereert het optreden van kortademigheid in een rustige toestand.

Notitie! De behandeling van kortademigheid en andere manifestaties moet uitgebreid zijn..

Verergering van bronchitis vereist de benoeming van antibacteriële middelen en medicijnen die de evacuatie van sputum bevorderen. Om kortademigheid te verlichten, worden b-adrenerge agonisten of gecombineerde geneesmiddelen met een glucocorticoïde component gebruikt. Bij voorkeur gebruik van inhalatieformulieren.

Bronchiale astma is allergisch en wordt vaak overgeërfd. Kortademigheid ontwikkelt zich met provocerende factoren:

  1. Gebruik van voedingsmiddelen met een hoge allergene index.
  2. Verkoudheid.
  3. Inademing van verbindingen die de slijmvliezen irriteren.
  4. Koude lucht.

Een astma-aanval manifesteert zich door een verstikking. De patiënt ademt eerst zonder problemen in. De aanwezigheid van een luidruchtige uitademing duidt op de ontwikkeling van expiratoire dyspneu. Gewoonlijk dragen patiënten medicijnen om een ​​aanval te verlichten. Nadat de aanval van verstikking voorbij is, wordt "glasachtig" sputum afgescheiden. De toestand van de patiënt wordt verlicht, de spasmen gaan voorbij en het ademhalingsproces wordt genormaliseerd, hersteld.

Er is een speciaal type astma: astma oefenen. In deze situatie ontstaan ​​typische verstikkingsaanvallen na inspanning. Kortademigheid treedt op bij normaal lopen, het beklimmen van een heuvel of het gebruik van gewone trappen.

Wanneer het verloop van astma langdurig wordt, ontwikkelt zich hermodellering van de bronchiën. Dan bestaat de kans op blijvende kortademigheid. Dit is de reden voor een vroeg bezoek aan de behandelende arts en de keuze voor therapie.

Acute bronchitis en longontsteking zijn aandoeningen die verband houden met het proces van ontsteking van de bronchiën en alveolaire structuren van de longen. De symptomen van kortademigheid bij deze ziekten gaan vaak gepaard met de volgende manifestaties:

  • koortsige temperatuur,
  • ernstige algemene zwakte,
  • hyperhidrose,
  • pijn op de borst die erger wordt bij het ademen,
  • productieve hoest.

Het algemene intoxicatiesyndroom is zo uitgesproken dat het een afname van de inspanningstolerantie kan veroorzaken. De patiënt ervaart kortademigheid en ongemak, zelfs bij het opstaan. Dyspneu is gemengd. Als de behandeling op tijd wordt gestart, nemen de bovenstaande symptomen af, wat leidt tot verlichting van de toestand van de patiënt. Behandelingen voor deze ziekten omvatten antibiotica en mucolytica. De ontwikkeling van kortademigheid kan de benoeming van Euphyllin of andere geneesmiddelen met een bronchusverwijdend effect vereisen.

Longtuberculose - deze ziekte wordt geassocieerd met granulomateuze ontsteking veroorzaakt door mycobacterium tuberculosis - de bacil van Koch. Het tast veel organen en weefsels aan, maar meestal zijn de longen vatbaar voor deze pathologie..

Manifestaties kunnen zeer divers zijn:

  • subfebrile toestand 's nachts,
  • hoest zonder slijm,
  • zweten 's nachts,
  • bloedspuwing tijdens verval,
  • ernstige slaperigheid en vermoeidheid gedurende de dag,
  • gewichtsverlies.

Dyspneu met tuberculose wordt gevormd met een lang verloop van de ziekte. Het uiterlijk geeft aan dat de ziekte vordert en agressievere therapie vereist..

Neoplasmata - een tumorproces gelokaliseerd in de weefsels van de longen, verloopt in de beginfase zonder pathognomonische symptomen. De ontwikkeling van "kleine" kenmerken is meer typisch:

  1. Afname van het lichaamsgewicht, niet vanwege voedingsredenen.
  2. Vermoeidheid.
  3. Afkeer van eten.
  4. Subfebrile temperatuur.
  5. Kortademigheid en verminderde inspanningstolerantie.

Wanneer een neoplasma in de long groot wordt, is het vrij te verwachten dat symptomen optreden die samenhangen met compressie van de omliggende weefsels. De hoest is hard en hindert patiënten permanent. Sputum, als het vrijkomt, is klein en het is roze of rood gekleurd. Pijn in de projectie van de borst treedt op in de latere stadia.

Dyspneu is kenmerkend voor de centrale vorm van longkanker, wanneer de tumormassa een grote bronchus blokkeert. Een perifere variant van een kwaadaardige tumor veroorzaakt het wanneer de diameter van de tumor erg groot wordt en vergelijkbaar met de grootte van de bronchus.

Cardiovasculaire pathologie

Dyspneu die optreedt tijdens het lopen, wordt geassocieerd met cardiogene ziekten. De meest voorkomende hiervan is angina pectoris..

Deze ziekte wordt ook wel "angina pectoris" genoemd. Het manifesteert zich meestal door angina pectoris-pijn van retrosternale lokalisatie, die alleen wordt verlicht door het gebruik van nitroglycerine en zijn analogen. Bij oudere mensen komt er nog een symptoom bij: kortademigheid tijdens inspanning. Hoe lager het niveau van fysieke activiteit kortademigheid veroorzaakt, hoe slechter de prognose van de ziekte en hoe ernstiger het nodig is om de therapie van de ziekte te benaderen..

De volgende factoren veroorzaken de ontwikkeling van symptomen van kortademigheid:

  1. Koude tijd van de dag.
  2. Overmatige voedselinname.
  3. Alcohol drinken of roken.
  4. Seksuele activiteit.
  5. Stress impact.
  6. Lopen op een vlakke ondergrond of bergopwaarts.

Kortademigheid tijdens het lopen kan erop wijzen dat chronisch hartfalen zich ontwikkelt. Het uiterlijk is als de onvermijdelijke finale van bijna alle hartaandoeningen. Dyspneu bij hart- en vaatziekten gaat gepaard met symptomen zoals tachypneu en orthopneu..

Orthopneu is een geforceerde rechtopstaande of halfzittende houding waarbij kortademigheid en zwelling afnemen. Het voegt zich bij de stagnatie van bloed in beide kringen van de bloedsomloop. Nachtelijke kortademigheid komt vrij vaak voor. Anders wordt het een aanval van hartastma genoemd. Het maakt de patiënt wakker door gebrek aan lucht. De oorzaak van dit fenomeen is de stagnatie van interstitiële vloeistof in de longstructuren. De behandeling moet pathogeen zijn.

Kortademigheid kan in deze situaties worden verlicht door in te werken op de normalisatie van de hartactiviteit. Voor angina pectoris moet anti-angina-therapie worden gebruikt, terwijl hartfalen hartglycosiden en een ontlastende behandeling met diuretica vereist..

Welke arts moet u raadplegen en hoe u kortademigheid moet behandelen?

De specialist met wie de zieke doorgaans contact heeft, is de huisarts. Bij constatering van kortademigheid schrijft de arts de nodige onderzoeken en proeftherapie voor. De volgende stap is om een ​​gespecialiseerde arts te raadplegen - een longarts of cardioloog. U kunt natuurlijk direct met de behandeling beginnen bij gespecialiseerde specialisten, maar het is beter om eerst bij de therapeut ter plaatse te verschijnen.

Behandeling voor longziekte hangt af van de oorzaak. Longontsteking en bronchitis worden behandeld met antibiotica. Tegelijkertijd neemt kortademigheid snel af, samen met andere manifestaties van de ziekte. De longarts-phthisiatrician houdt zich bezig met de therapie van tuberculeuze laesies. Hij schrijft specifieke therapie voor in de vorm van standaardschema's. COPD en bronchiale astma vereisen basistherapie. Meestal is het een combinatie van geïnhaleerde steroïden en adrenomimetica of anticholinergica. Voor de behandeling van exacerbaties zijn ook het gebruik van antibacteriële middelen en systemische hormoontherapie geïndiceerd om dyspneu te verlichten. De cardioloog schrijft een behandeling voor bij angina pectoris en hartfalen. Diuretica verlichten effectief de longcirculatie, helpen de ernst te verminderen en kortademigheid te elimineren.

Belangrijk! Alternatieve geneeswijzen zijn geen alternatief voor geneesmiddelen op recept. Ze mogen alleen worden gebruikt in combinatie met basisproducten in overleg met de behandelende arts..

Het is bekend dat het ritme en de diepte van de ademhaling de infusie van moederkruid normaliseert. Dit kruid wordt geoogst in juni-juli. Bloemen en bladeren zijn vereist. Droog de plant 2-3 dagen op een krant op een goed geventileerde en zonnige plaats. Vervolgens worden 2-3 eetlepels droge grondstoffen met 200 ml kokend water gegoten en 24 uur lang aangedrukt. Gebruik deze remedie 's ochtends.

Ook bevelen artsen een ander onschadelijk, maar effectief afkooksel aan. Voor hem moet je veenbessen kopen. De verhoudingen zijn ongeveer hetzelfde als in het vorige recept. Naast het verbeteren van de ademhaling, kan deze bouillon de wanden van bloedvaten versterken..

Kortademigheid tijdens het lopen en sporten: oorzaak, diagnose, behandeling

Een mens leeft in een wereld waarin een vijfde van de hele wereld om ons heen zuurstof is. We zijn eraan gewend dat het zo nodig is voor het leven dat we onze eigen ademhaling niet eens opmerken totdat er problemen mee ontstaan. Wanneer we plotseling zuurstof beginnen te missen, denken we aan het belang ervan. Er kunnen verschillende redenen zijn voor kortademigheid tijdens het lopen en sporten. Laten we samen naar de meest populaire kijken om precies te weten wat het is en wat u van uw eigen lichaam kunt verwachten..

Als kortademigheid normaal is: beschikbaar over het complex

Om te beginnen kan het geen kwaad om de primaire anatomie te begrijpen als iemand een cursus anatomie op school heeft gevolgd. Ondanks het feit dat ademen ons iets absoluut natuurlijks, eenvoudigs en begrijpelijks lijkt, zijn bijna alle systemen van ons lichaam erbij betrokken. Bloed, hartvaten, mond, nasopharynx, bronchiën en bloedvaten, dit alles neemt op de een of andere manier deel aan de ademhaling.

Het mechanisme van het ademhalingssysteem: hoe kortademigheid optreedt

Maar dit is verre van een volledige cyclus, omdat de rest van de orgels tegelijkertijd behoorlijk serieus werk doet. Het hart bouwt bijvoorbeeld druk op in de longcirculatie. De spieren in het middenrif laten de longen samentrekken en uitzetten, waarbij kooldioxide vrijkomt en weer lucht wordt opgenomen. Het ademhalingscentrum in de hersenen beheersen dit complexe mechanisme, dat we eenvoudigweg niet opmerken. Het is zo betrouwbaar gerangschikt dat het pas stopt met werken nadat bijna alle andere levensondersteunende systemen zijn uitgeschakeld..

Ademen is echter niet altijd onvrijwillig. Je kunt hem ook bewust leiden. De commando's die we geven, gaan via het ruggenmerg naar het middenrif, waardoor de ribbenkast uitzet en weer samentrekt. Wanneer zelfs een van de elementen van deze complexe "machine" beschadigd raakt, kunnen verschillende ademhalingsstoornissen optreden, zoals kortademigheid. Het gebrek aan zuurstof wordt onmiddellijk door de longen gevoeld, waarna het hart en de hersenen worden opgemerkt. Vervolgens geeft het ademhalingscentrum een ​​signaal om de frequentie van inademing en uitademing te verhogen om de ontbrekende luchtreserves aan te vullen..

Kortademigheid (dyspnoe) is in wezen een verstoring van de frequentie of diepte van de ademhaling. Het lijkt erop dat er niets vreselijks is, maar het lichaam neemt het gebrek aan lucht zeer pijnlijk waar. Bovendien kunnen er verschillende redenen zijn voor een verlaging van het zuurstofniveau in het bloed, waardoor de symptomen van kortademigheid het vaakst voorkomen, zowel volledig natuurlijk als echt gevaarlijk..

Waarom kortademigheid niet altijd eng hoeft te zijn

Na het sporten

Dyspneu bij inspanning is heel normaal. Als de spieren actief aan het werk zijn, neemt het zuurstofverbruik daarin toe. Tegelijkertijd ‘halen’ ze het letterlijk uit het bloed, wat het optreden van ademhalingsstoornissen veroorzaakt. De snelheid neemt aanzienlijk toe en er kan natuurlijke kortademigheid optreden..

Emotionele ervaring

Als een persoon bang is of zich ergens zorgen over maakt, kan het ademhalingsproces ook worden verstoord. Elke emotionele ervaring gaat meestal gepaard met het vrijkomen van adrenaline in de bloedbaan. Dit hormoon zorgt ervoor dat het middenrif actiever werkt en de longen pompen snel lucht door zichzelf..

Hoesten, loopneus of andere soortgelijke problemen

Virussen, bacteriën en andere micro-organismen kunnen ernstige hoestbuien veroorzaken. Verstopte neus draagt ​​ook verre van bij aan een goede normale ademhaling. Als gevolg hiervan krijgt het voedsel, ondanks onze pogingen om op te hoesten of onze neus te snuiten, minder zuurstof dan normaal. Daarom sturen de hersenen een signaal om nog vaker en actiever te ademen. Als je nog steeds naar alles toe beweegt, is de situatie ernstig gecompliceerd, er kan ernstige kortademigheid optreden..

Bloedarmoede

Bij deze ziekte wordt de opname van ijzer door het lichaam, die nodig is voor het leven, verstoord. Verder is de logische keten eenvoudig: hemoglobine wordt ook een verminderde hoeveelheid, en hij is degene die verantwoordelijk is voor het transport van zuurstof van de longen naar de hersenen en andere organen. Als er heel weinig zuurstof is, schakelt het lichaam zijn eerste afweermechanisme in - het begint vaker te ademen.

Sedentair werk

Weinig mensen letten op hoe ze aan tafel zitten. De meesten hebben helemaal geen controle over hun houding, steunen vaak hun kin met hun hand, trekken hun benen onder zich, krullen zich op en buigen. Dit kan ertoe leiden dat een deel van de longen eenvoudigweg wordt "geklemd", waardoor tijdelijk zijn functionaliteit verloren gaat. Daarom sturen de hersenen onder elke belasting onmiddellijk een signaal om vaker te ademen. De hoeveelheid ontvangen lucht is immers niet genoeg voor hem. Het resultaat is dat kantoormedewerkers, die al jaren verkeerd zitten, hun spieren zo hard trainen dat ze helemaal niet meer willen ontspannen. Dan kan kortademigheid een eeuwige metgezel worden, maar het kan niet te prettig worden gezegd.

Obesitas en overgewicht

Als we het hebben over overgewicht, wordt alles meteen duidelijk. Hoe moeilijker het voor je is om je spieren te bewegen, wat erg belangrijk is bij veel lichaamsvet, hoe meer zuurstof ze nodig hebben. Omdat fysieke activiteit als bijna de belangrijkste oorzaak van kortademigheid wordt beschouwd, veroorzaakt elke beweging van een persoon met obesitas aanvallen van kortademigheid.

Bovendien kan overtollige massa niet alleen een probleem van uiterlijk zijn, maar ook diep intern. Visceraal vet kan zich ophopen op de interne organen. Het omhult en drukt ook de interne organen samen. Dit omvat meestal het hart en de longen..

Benauwdheid, hoogte en slechte ventilatie

Kortademigheid kan niet alleen om interne redenen optreden, maar ook om externe redenen. Als er bijvoorbeeld zuurstofgebrek in de omgeving is, zult u hoogstwaarschijnlijk bij de minste activiteit onaangename symptomen ervaren. Een dergelijke kortademigheid na het sporten is volkomen normaal in een benauwde kamer, tijdens de zomerse hitte, hoog boven zeeniveau..

Oorzaken van kortademigheid

Niet alles is echter zo rooskleurig als het lijkt. De veilige ademhalingsproblemen die we hierboven hebben beschreven, zouden u niet moeten afschrikken. Maar wanneer kortademigheid en zweten optreden bij de minste lichamelijke inspanning, bijvoorbeeld bij gewoon wandelen in een rustig tempo, kan dit duiden op ernstige problemen in het lichaam. Dit mag in geen geval over het hoofd worden gezien.

  • Hoge bloeddruk.
  • Longontsteking (longontsteking).
  • Angina pectoris.
  • Thoracale aneurysma-ruptuur.
  • Astma.
  • Anafylactische shock.
  • Pneumothorax (mechanische schade aan de longen).
  • De aanwezigheid van een vreemd voorwerp in de luchtweg.
  • Hormonale verstoringen inclusief schildklieraandoeningen.
  • Suikerziekte.
  • Longembolie.

U mag dergelijke problemen in geen geval negeren. Kortademigheid zonder reden kan het enige symptoom zijn van een asymptomatische hartaanval. Het is belangrijk om het moment niet te missen, om het op te merken om op tijd de nodige medische zorg te krijgen..

Belangrijkste symptomen: soorten kortademigheid, diagnose, behandeling

Afhankelijk van het type en type kortademigheid, die we hieronder zullen bespreken, kan het ook ernstig zijn. Dat wil zeggen, het kan milde, matige, maar ook ernstige dyspneu zijn. Tegelijkertijd kan elke persoon, afhankelijk van de belangrijkste symptomen, zelfs onafhankelijk zijn toestand beoordelen..

  • Zwaar gevoel op de borst.
  • Verstikking.
  • Gebrek aan lucht.
  • Vermoeidheid op de borst, zwakte.
  • Barstend gevoel in de borst.
  • Onvolledige vulling van longen met lucht.

In sommige gevallen kan zelfs ernstige pijn op de borst optreden. En soms zijn ze dat gewoon, en soms kunnen ze toenemen bij inademing of uitademing. Artsen onderscheiden gecompenseerde en gedecompenseerde kortademigheid. In het eerste geval "helpt" snelle ademhaling, dat wil zeggen dat de ademhaling na verloop van tijd wordt hersteld. In de tweede, hoogstwaarschijnlijk, kan het lichaam het niet meer aan, dan treedt hypoxie (verstikking) op. Bovendien kan het tweede geval uiterlijk veel onschadelijker lijken dan het eerste, daarom moet u buitengewoon aandachtig zijn voor alle tekenen die het lichaam ons geeft..

Classificatie

Het type van een dergelijk fenomeen geeft voor het grootste deel de richting van de pathologie aan, indien aanwezig. Bij een gewoon persoon op volwassen leeftijd en in rust, komt de ademhalingsfrequentie in één minuut niet boven de achttien keer uit..

  • Tachypneu is een oppervlakkige, snelle ademhaling en bereikt meer dan 20 ademhalingen. Dit fenomeen kan vaak worden waargenomen bij de ontwikkeling van hart- en vaatziekten, bloedarmoede, koorts, bloedziekten. Tijdens een aanval van hysterie kan de ademhalingsfrequentie zelfs oplopen tot tachtig ademhalingen in zestig seconden. Artsen noemden deze pathologie de adem van het 'gedreven beest'.
  • Bradypnea is extreem langzame, langdurige ademhalingen (minder dan 12 per minuut). Meestal kan zoiets zich manifesteren in ontstekingsprocessen in de membranen van de hersenen, evenals in andere laesies, diabetisch coma, acidose en andere pathologieën van een vergelijkbaar plan.

Om te beoordelen of dit normale kortademigheid is of dat het toch de moeite waard is om naar een dokter te gaan, kun je alleen je lichaam goed bestuderen. Als kortademigheid optreedt in een volledig rustige toestand, zonder enige fysieke inspanning, in een normale emotionele toestand of met minimale inspanning, zoals een normale stap, is er reden tot bezorgdheid. Raadpleeg in het ideale geval onmiddellijk uw arts.

Soorten kortademigheid

Naast deze vormen van dyspneu zijn er ook soorten die goed te begrijpen zijn. We zullen niet ingaan op medische indicatoren en termen, maar alleen op eenvoudige, toegankelijke definities voor iedereen.

  1. Expiratoir. Dit type kortademigheid kan worden gekenmerkt door het feit dat moeilijkheden worden waargenomen niet tijdens het inademen, maar tijdens het uitademen. Dit is mogelijk bij emfyseem of obstructieve laesie..
  2. Inspiratoire kamer. In dit geval voelt de persoon duidelijk ongemak bij het inademen van lucht. Meestal verschijnt een soortgelijk gevoel bij bronchitis en andere aandoeningen van de luchtwegen..
  3. Gemengd. In het geval van ernstige longaandoeningen kan er een aandoening optreden waarbij het al behoorlijk moeilijk is om in en uit te ademen..

Diagnose van kortademigheid: waar te rennen

Het is duidelijk dat de symptomen van kortademigheid niet vanzelf verschijnen, want er moet een reden voor zijn. Alleen al het feit van kortademigheid geeft aan dat er pathologische processen in de weefsels of organen zijn die op tijd moeten worden berekend en gestopt. De taak van de arts is om te verduidelijken waar de sporen van "storingen" in het lichaam naartoe leiden, en vervolgens om de juiste behandeling voor te schrijven.

Om dyspneu te diagnosticeren, schrijven artsen een aantal onderzoeken en tests voor..

  • Gedetailleerd bloedbeeld.
  • Bepaling van het borstvolume.
  • Echocardiogram.
  • CT-scan.
  • Algemene urineanalyse.
  • Magnetische resonantie beeldvorming.
  • Evaluatie van het elektrocardiogram onder stress en in rust.
  • Röntgenfoto van de borst.
  • Bronchoscopie.

In sommige gevallen worden ook berekende elektro-encefalografie, dubbelzijdig scannen en echografie gebruikt. Alleen een arts kan die opties voorschrijven die nodig zijn. U moet geen diagnose stellen, laat staan ​​een behandeling voorschrijven, die niet alleen niet helpt, maar het ook veel erger maakt.

Behandelingen voor kortademigheid bij inspanning of lopen

Als bij inspanning kortademigheid optreedt, zullen de oorzaken en behandeling, zoals we al hebben genoemd, met uw arts moeten worden besproken. Maar als ademhalingsproblemen u in uw gewone, dagelijkse leven storen, zich manifesteren met de minste lichamelijke inspanning, of zelfs zonder enige reden, dan is dit een reden om u ernstig zorgen te maken. Om de symptomen van kortademigheid effectief te stoppen, moet u de kern van het probleem elimineren. Dat wil zeggen, u moet eerst een ziekte diagnosticeren die dergelijke inconsistenties veroorzaakt, deze genezen.

  • Als de oorzaak astma is, of een andere ziekte die ongeneeslijk is, stelt de arts meestal complexe behandelmethoden op die de ernst van de symptomen minimaliseren.
  • Wanneer problemen met het cardiovasculaire systeem de oorzaak worden, wordt medicamenteuze therapie meestal buiten het ziekenhuis voorgeschreven. Maar hier hangt alles rechtstreeks af van het type, het type en ook de ernst van de ziekte..
  • Bij bloedarmoede concentreren artsen zich op het maximaal stoppen van de ontwikkeling, de progressie van de ziekte.
  • Bloedziekten worden meestal behandeld met medicijnen, procedures, dieetcorrectie.
  • Bij zwaarlijvigheid moet u allereerst overtollig gewicht kwijtraken, wat zelfs kan worden gedaan zonder strikte voedselbeperkingen en slopende krachttraining..
  • Als het probleem ligt in longinsufficiëntie of andere aandoeningen van het ademhalingsapparaat, wordt aanbevolen om eerst alle provocerende factoren volledig te elimineren. Dit is allereerst van toepassing op slechte gewoonten - roken en alcoholmisbruik.

Er zijn veel medische behandelingen beschikbaar voor dyspneu. In de meest geavanceerde en ernstige gevallen is zelfs chirurgische ingreep mogelijk. De meest gebruikte zijn fysieke en manuele therapie, reflexologie, acupunctuur, therapeutische massage, farmacopunctuur.

etnowetenschap

Wanneer het probleem niet in het vlak van ernstige ziekten ligt, waarbij medische behandeling aanwezig moet zijn, kunt u het probleem het hoofd bieden met verschillende alternatieve methoden.

Ademhalingsoefeningen

Een soepele, langzame ademhaling met de buik (buik) kan de symptomen van kortademigheid helpen beheersen. Ga op je rug liggen met je armen over je buik gevouwen. Adem heel diep in door je neus, terwijl je niet alleen de borstkas maar vooral de buik uitzet. Houd dan een paar ogenblikken je adem in en adem uit met je mond..

Inademing

Vochtigheid, of liever hete stoom, zal de ademhaling helpen verbeteren en de symptomen van kortademigheid elimineren. Bovendien verzachten warmte en stoom het slijm in de longen, wat ook helpt bij het ademen. Hiervoor is elke inademingsoptie geschikt. De gemakkelijkste manier om bijvoorbeeld een kom met heet water te vullen, is door er een paar druppels etherische olie van eucalyptus of munt aan toe te voegen. Je moet over de kom buigen, bedekt met een grote handdoek of laken.

Het is belangrijk om het water een beetje te laten afkoelen om de luchtwegen niet te verbranden met de te hete stoom. Het is mogelijk om dergelijke inhalaties niet alleen op het moment van exacerbatie uit te voeren, maar maak er een gewoonte van om ze meerdere keren per week te doen. Hierdoor hoeft u zich geen zorgen te maken over toekomstige verstikkingsaanvallen..

Verse en ingelegde gember

Niet iedereen weet dat gewone gemberwortel kan helpen bij het omgaan met kortademigheid. Het kan eenvoudig aan water worden toegevoegd, het zal een algemeen tonisch profylactisch middel zijn tegen vele ziekten. Bovendien past het goed bij veel gerechten, dus het kan geen kwaad om zo'n gezond product in je dieet te introduceren. Bovendien helpt het niet alleen om kortademigheid het hoofd te bieden.

Kopje zwarte koffie

Alle fans van de aromatische drank zullen blij zijn met dit feit, en er zijn er nogal wat in ons land. Slechts een klein kopje koffie kan letterlijk wonderen verrichten. De cafeïne die erin zit, kan de vermoeidheid van de ademhalingsspieren verlichten. Veel wetenschappers zeggen dat het zelfs kan helpen om een ​​echte astma-aanval in een vroeg stadium te stoppen..

Houd er echter rekening mee dat overmatige consumptie van een dergelijke drank een storing van het hart kan veroorzaken, wees daarom uiterst voorzichtig. Je kunt beter niet meer dan drie kopjes per dag drinken, dan komt alles goed.

Ventilator of ventilator

Als de eerste veilig kan worden toegeschreven aan folkremedies die mensen al heel lang kennen, dan past het moderne 'geschenk van vooruitgang' niet in dit plaatje. Desalniettemin is deze methode om kortademigheid te stoppen door de mensen uitgevonden, daarom zullen we het ook uiten.

Alles is uiterst eenvoudig - blaas een paar minuten je gezicht met een ventilator of een ventilator van welk type dan ook. De gerichte luchtstroom maakt het gemakkelijker voor u om in en uit te ademen, zodat de onaangename symptomen verdwijnen. Het moet duidelijk zijn dat een dergelijke methode in de aanwezigheid van ziekten niet effectief zal zijn..

Honing, knoflook en citroenen

De beroemde folk remedie voor de behandeling van kortademigheid is een mengsel van een bijenproduct met zure citrusvruchten. Om het medicijn te bereiden, zijn de volgende ingrediënten nodig.

  • Natuurlijke honing, bij voorkeur van kruiden - 1 kilogram.
  • Rijpe citroenen - 10 stuks.
  • Knoflook - 10 koppen.

Pers de citroenen uit en meng met honing samen met de schil. Maal de knoflook door een vleesmolen, stuur deze naar een algemene container, bij voorkeur in een glazen. Bank. Meng dit alles goed, sluit het nylon deksel. Zet het precies zeven dagen op een donkere plaats. Drink daarna precies vier theelepels van het dagelijks ingenomen medicijn. U kunt dit op elk moment doen, 's ochtends,' s middags of 's avonds, wanneer het u uitkomt. Het belangrijkste is om niet alles tegelijk door te slikken. Je moet één lepel per keer drinken, je kunt het met water of zelfs thee drinken.

Citroenen en mierikswortelwortel

Nog een prachtig recept voor een volksremedie, die door de meeste van degenen die het hebben geprobeerd, effectief wordt genoemd. Om te koken heb je precies 300 gram geraspte mierikswortel nodig, evenals vijf stukken grote citroenen. Wil je fruit met een dikke schil nemen, dan hebben ze meer vitamines en andere bruikbaarheid.

Meng alle ingrediënten in één kom en de vooraf uitgeperste schil van de citroen kan daar naartoe worden gestuurd. Breng de resulterende massa over van een kom naar een glazen pot, dek af met een deksel en zet in de koelkast. Je moet het drie keer per dag drinken, een half uur voor de maaltijd, een theelepel voor volwassenen en een kleed voor kinderen van zeven tot zestien jaar oud. De kuur moet zo lang duren als nodig is, er is geen schade aan deze medicatie.

Citroenen, honing en abrikozenpitten

Een andere effectieve remedie is ook heel eenvoudig te maken. Neem 0,5 kilo honing en citroenen. Verwijder de pitten van 20 abrikozenpitten. Maal alle ingrediënten door een vleesmolen en meng in een kom. Verwijder de pitjes van tevoren uit citrusvruchten, ze zijn hier nutteloos.

De resulterende massa moet heel goed worden gemengd en een nacht bij kamertemperatuur worden bewaard, bedekt met een schone doek of gaas. Sluit daarna de container af en bewaar deze in de koelkast..

Voorkoming van kortademigheid bij wandelen en sporten

Eenvoudige maatregelen

Om uzelf in de toekomst te beschermen tegen de manifestatie van symptomen van kortademigheid, kunt u preventieve maatregelen nemen. Het is veel gemakkelijker om preventie toe te passen dan om onaangename symptomen later te stoppen..

  • Allereerst moet u tijdig op alle beangstigende verschijnselen letten en die ziekten die kortademigheid kunnen veroorzaken, tijdig behandelen.
  • Weiger het gebruik van verdovende en psychotrope stoffen, roken en alcohol drinken.
  • Kies een uitgebalanceerd dieet. Dit is de enige manier om het lichaam alle noodzakelijke stoffen te geven: macro- en micro-elementen, vitamines, mineralen, aminozuren, enz..
  • Blijf slank, fit. Om dit te doen, moet u alle veranderingen in uw lichaamsgewicht duidelijk volgen, matig sporten, een gezonde levensstijl leiden..
  • Weiger zelfmedicatie als u niet zeker bent van de effectiviteit ervan.
  • Probeer stoffen te vermijden die een allergische reactie kunnen veroorzaken.
  • Zodra u storende ademhalingssymptomen ontwikkelt, dient u onmiddellijk een arts te raadplegen..
  • Slapen doet geen pijn in de juiste positie als het hoofd in een hoek van 40 graden ten opzichte van het lichaam staat.
  • Probeer overmatige stress te vermijden. Bovendien, als je het regelmatig hebt.

Voor preventie kan het geen kwaad om een ​​soort ademhalingsoefeningen te doen, je kunt zelfs aanvullend yoga- en meditatiecursussen volgen, ook dit kan geen kwaad. Bijna alle oosterse praktijken zijn gebaseerd op een correcte ademhaling, wat direct verband houdt met kortademigheid. Het wordt ook aanbevolen om sterke emotionele omwentelingen, stressvolle situaties en onderdompeling in een depressieve toestand te vermijden.

Een reeks oefeningen om kortademigheid te voorkomen

Oefening 1

Sta met de voeten op schouderbreedte uit elkaar, haal diep adem door je neus en blaas je buik op. Adem daarna uit met je mond, houd je adem 5-10 seconden in, indien mogelijk. In dit geval moet de maag zoveel mogelijk worden ingetrokken. Herhaal 3-6 keer.

Oefening 2

Ga comfortabel op een stoel met een rugleuning zitten, met uw benen comfortabel uit elkaar, zodat de houding half ontspannen en stabiel is. Strek uw armen vrij langs het lichaam. Til je schouders op en probeer alle spieren zo goed mogelijk te spannen. Ontspan vervolgens de spieren weer. Herhaal alles vanaf het begin. Je kunt 6-10 keer herhalen.

Oefening 3

Blijf in dezelfde houding zitten als in de vorige oefening en buig uw ellebogen. Open je handpalmen en wijs naar boven. Bal krachtig uw vuisten terwijl u kort maar krachtig ademhaalt. Adem snel uit, herhaal dit 8 keer opnieuw. Deze oefening kan worden onderverdeeld in sets, na elk blok van 8 ademhalingen laat u uw armen zakken en ontspant u uw spieren. Benaderingen kunnen van 5 tot 10 zijn.

Oefening 4

Ga op je rug op een gymnastiekmat liggen, buig je benen op de knieën en druk je voeten stevig op de grond. Terwijl u uitademt, tilt u uw bekken op terwijl u uw buik samentrekt totdat u op uw schouderbladen en voeten gaat staan. Terwijl je inademt, laat je jezelf zakken naar de startpositie..

Oorzaken, diagnose en behandeling van kortademigheid tijdens het lopen

In de meeste gevallen veroorzaakt lopen geen kortademigheid, maar een soortgelijk probleem kan zich tegen de achtergrond van verschillende ziekten ontwikkelen..

Kortademigheid is het belangrijkste symptoom van ademhalingsproblemen, dat zich om verschillende redenen manifesteert. Het verschil met snel ademen is dat herstel na kortademigheid veel tijd kost. Het probleem manifesteert zich meestal bij ouderen..

Stikken bij lopen - redenen

Vergeet niet dat kortademigheid niet als een veel voorkomende ziekte wordt beschouwd, maar alleen als een symptoom.

Er zijn nogal wat redenen voor dyspneu:

  1. Ontwikkeling van verschillende ziekten van het hart en de bloedvaten. Coronaire hartziekte kan leiden tot ademhalingsproblemen. De categorie hart- en vaatziekten omvat angina pectoris of hartfalen..
  2. Het probleem dat wordt overwogen, omvat ziekten van het ademhalingssysteem. De meest voorkomende zijn longontsteking, ascites, bronchitis en enkele andere..
  3. Neurosen. Een stressvolle situatie leidt er vaak toe dat het lichaam veel zuurstof nodig heeft. Daarom beginnen velen in geval van paniek te stikken..
  4. Bloedziekten kunnen ook leiden tot kortademigheid. Bloedarmoede is een voorbeeld..

Kortademigheid

Normale volwassen ademhaling is 18 keer per minuut. Met verhoogde ademhaling wordt tachy.

Ademhaling kan worden onderverdeeld in verschillende categorieën:

  1. Kortademigheid is afwezig als het na een zware belasting even duurt om te herstellen.
  2. Licht treedt pas op na intensieve lichamelijke activiteit, stevig wandelen en traplopen.
  3. Medium wordt gekenmerkt door het feit dat een persoon zal moeten stoppen om de normale ademhaling te herstellen.
  4. Sterk als het lopen optreedt na 100 meter, een persoon moet voor een lange periode stoppen.
  5. Zeer sterk treedt zelfs op wanneer iemand eenvoudig werk doet.

Pulmonale en hematogene dyspneu

Kortademigheid wordt ingedeeld naar het type aandoening dat de symptomen veroorzaakte..

Onder de kenmerken merken we de volgende punten op:

  • Hematogeen duidt op problemen die verband houden met nier- en leverfalen. Het ontwikkelt zich ook bij vergiftiging..
  • Pulmonaal wordt voornamelijk geassocieerd met ziekten die de luchtwegen en longen verstoren.

Cardiale en centrale dyspneu

De bovenstaande informatie geeft aan dat de meeste ziekten van het cardiovasculaire systeem tot de betreffende symptomen kunnen leiden..

Dit komt door het volgende:

  1. De bloedcirculatie is verstoord.
  2. Een kleine hoeveelheid zuurstof wordt geleverd aan organen en cellen.

In veel gevallen wordt kortademigheid waargenomen samen met pijn op de borst. Deskundigen raden aan om onmiddellijk een arts te raadplegen als dergelijke symptomen optreden..

Symptomen van kortademigheid

Kortademigheid kan worden geïdentificeerd door verschillende symptomen.

Ze zijn als volgt:

  1. Gebrek aan lucht.
  2. Bleekheid.
  3. Fluiten, piepende ademhaling en andere vreemde geluiden die optreden tijdens het inademen en uitademen.
  4. Blauwe lippen.
  5. Gebrek aan spraakvermogen.
  6. Pijn op de borst.

Mogelijke gevaren voor kortademigheid

Het symptoom in kwestie duidt op ziekten die een gevaar kunnen vormen voor de menselijke gezondheid en het leven..

De gevaren zijn als volgt:

  1. Gebrek aan zuurstof leidt tot bewustzijnsverlies. Daarom wordt kortademigheid als een gevaarlijk symptoom beschouwd..
  2. In sommige gevallen kan er ernstige pijn optreden.

Diagnostiek van kortademigheid

Alleen een specialist kan diagnostiek uitvoeren. Een grondig onderzoek omvat het gebruik van verschillende apparatuur.

Onder de kenmerken van de uitgevoerde procedures kan het volgende worden opgemerkt:

  1. In de meeste gevallen worden bloed- en urinetests uitgevoerd. De resultaten van de uitgevoerde onderzoeken stellen ons in staat de algemene toestand van het lichaam te bepalen. In de meeste gevallen is de informatie die in dit stadium wordt ontvangen echter niet voldoende.
  2. Het gebruik van echografie, MRI en ECG kan een moderne onderzoeksmethode worden genoemd. De eerste methode omvat het gebruik van echografie-apparatuur, waarmee u een beeld kunt krijgen van de interne organen. Een complexere methode is MRI, waarmee u alle delen van het lichaam kunt controleren. Een ECG wordt gebruikt om de toestand van het hart te controleren.

Vergeet niet dat de aanwezigheid van dergelijke apparatuur niet de enige voorwaarde is voor de juiste diagnose..

Behandeling van kortademigheid tijdens het lopen

In de meeste gevallen wordt er niet op symptomen behandeld, maar op de oorzaken.

In dit geval moeten de volgende punten in acht worden genomen:

  1. Om de mate van kortademigheid te verminderen, wordt aanbevolen om de belasting van het lichaam te verminderen.
  2. Medicatie wordt gecombineerd met volledige rust. Daarom wordt de behandeling vaak in een ziekenhuis uitgevoerd..

Zuurstof therapie

De behandeling wordt vaak gedaan met zuurstoftherapie.

De meest voorkomende procedures zijn:

  1. Inademing. Het zorgt voor de inademing van verschillende dampen die worden verkregen bij het gebruik van kruiden- en andere geneesmiddelen..
  2. Zuurstof kussen. Deze methode is zeer wijdverbreid, het wordt geassocieerd met de actieve toevoer van zuurstof.
  3. Ademhalingsoefeningen. Het wordt gebruikt in het geval dat het nodig is om het werk van het ademhalingssysteem te herstellen vanwege de schade als gevolg van verschillende ziekten..

Zuurstoftherapie is alleen effectief als deze wordt uitgevoerd met de afspraak van een specialist.

Traditionele methoden

De meeste folkmethoden worden geassocieerd met het gebruik van verschillende stoffen. Tegelijkertijd zijn de uitgevoerde procedures voor een lange tijd ontworpen..

De volgende zijn de meest voorkomende recepten:

  1. Een liter water, uien, een lepel honing, suiker, 300 gram wortelsap, 100 gram bietensap.
  2. Snipper de ui, voeg de rest van de ingrediënten toe aan het mengsel.
  3. Het resulterende mengsel wordt in een pan gedaan, afgedekt met een deksel en op laag vuur gezet.
  4. De pan wordt van tijd tot tijd geschud, je kunt het deksel niet openen, omdat de samenstelling moet worden toegediend.

Behandeling met folkremedies is behoorlijk effectief. Voordat u de bereide samenstelling gebruikt, moet u echter een arts raadplegen, omdat er in sommige gevallen contra-indicaties kunnen zijn.

Preventiemaatregelen

Sommige preventieve maatregelen kunnen een groot aantal problemen oplossen die verband houden met kortademigheid.

Onder hen merken we de volgende punten op:

  1. Het is noodzakelijk om maatregelen te nemen die de ontwikkeling van verschillende ziekten niet mogelijk maken.
  2. Kortademigheid wordt in sommige gevallen geassocieerd met een slechte ontwikkeling van het ademhalingssysteem. Constant joggen en sporten kan de longcapaciteit vergroten.

Preventieve maatregelen worden in verband gebracht met het vermijden van gewichtstoename. Overgewicht is ook vaak de reden waarom het lopen van een korte afstand veel ademhaling veroorzaakt..

Vegetovasculaire dystonie: wat is deze ziekte, de belangrijkste symptomen en hoe ermee om te gaan

Veneuze dysgemie en de oorzaken van de ontwikkeling ervan